肺陰虛的臨床表現(xiàn)
肺陰虛的臨床表現(xiàn)
肺陰虛是陰虛體質(zhì)里的一種表現(xiàn)，那么肺陰虛的癥狀有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下肺陰虛的癥狀吧。
肺陰虛常見的癥狀
1、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。
2、大便干、小便黃或黃赤有熱感。
3、脈細(xì)數(shù)、大數(shù)、弦數(shù)。
4、舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。
5、手心熱、足心熱、不欲近衣被。
6、心中煩熱、思冷飲、冷食。
7、口干、口苦、咽干、惡心。
8、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。
9、發(fā)熱。
10、出血。
肺陰虛的調(diào)理方法
情志調(diào)攝
平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對(duì)待順境和逆境?？梢杂镁殨?、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
環(huán)境調(diào)攝
陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
飲食調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
起居睡眠
起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲?？稍缢缙穑形绫３忠欢ǖ奈缧輹r(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。
體育鍛煉
只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí)，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
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