高血壓高血糖癥狀及治療方法
現(xiàn)在生活好了，三高人群也越來越多了，不少人想要控制三高，首先，我們要正確了解高血壓高血糖癥狀及治療方法，才能更好的控制病情。
高血壓高血糖癥狀及治療方法
1、高血壓的癥狀
早期癥狀: 頭疼,部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐等癥狀;眩暈,女性患者出現(xiàn)較多, 失眠,肢體麻木,常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。
晚期癥狀: 左心室出現(xiàn)代償性肥厚,腎功能逐漸減退,出現(xiàn)多尿,夜尿,腎功能衰竭而出現(xiàn)氮質(zhì)血癥或尿毒癥。腦組織缺血,產(chǎn)生不同程度頭痛,頭暈,眼花,肢體麻木或者暫時性失語、癱瘓等癥狀。眼底、中度硬化。
2、高血壓的治療方法
高血壓患者要控制熱量的攝入,不要吃含有熱量過多的食物,烹飪的時候要少放鹽,選擇使用植物油,盡量少吃腌制的菜品,少吃甚至是不吃肥肉以及各種動物油脂,控制膽固醇的攝入量,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些海產(chǎn)品等。
另外,高血壓患者要進行適量的運動可以采取散步,也可以慢跑或者是長跑,這要根據(jù)個人的身體狀況決定。
3、高血糖的癥狀
3.1、極度口渴。尿多之后使體內(nèi)的水分減少,當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1——2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
3.2、尿多,皮膚乾燥,脫水。尿多不僅指尿的次數(shù)增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2——3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發(fā)白、發(fā)粘。
3.3、心跳快速,呼吸緩而深。 在未經(jīng)過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。
3.4、尿糖測試呈陽性反應(yīng)。這也是血糖高的一個重要的癥狀。
3.5、在生活中經(jīng)常惡心,干嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等癥狀。
3.6、血糖測試值升高,這是血糖高最具有特征的癥狀。
3.7、厭食,食欲大減,體重明顯比原來輕,虛弱無力,做事情用不上力氣。
4、高血糖的治療方法
高血糖患者應(yīng)該保持一定的運動量,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就能有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。高血糖患者應(yīng)改善體內(nèi)糖代謝紊亂,增強機體抵抗力,這樣有助于減少感染的發(fā)生。另外,在日常生活中應(yīng)注意個人和環(huán)境衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
三高患者應(yīng)該注意哪些問題
1、三高患者要少食多餐
有三高的人,可以選擇少食多餐,每次吃飯的時候都吃的少一點,只要不讓自己饑餓就好,不要一次性吃太多。一次性吃太飽,也容易長胖,而肥胖也與這三個指標(biāo)的增長有直接關(guān)系,特別是高血壓和高血脂。
2、三高患者在飲食上要低鹽,低脂,低糖
在飲食上,盡量選擇低鹽,低脂,低糖飲食。低鹽飲食可以緩解高血壓的癥狀。而低糖,低脂的飲食,就跟高血糖和高血脂有關(guān)了。
3、三高患者要注意食用的食物成分
三高人群盡量注意自己食用的食物成分,不要進食過多的脂類食物,糖分。可以多吃點水果蔬菜,進食少量含膽固醇脂肪比較多的食物。
4、三高患者晚飯要少吃
晚飯吃多,很容易引起脂肪堆積,也容易長胖,也就間接地影響到了三項指標(biāo)的高低。
5、三高患者要戒煙酒
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的血壓,血糖,血脂已經(jīng)高于正常水平了,那你就盡量戒煙酒吧!因為煙酒與血管的收縮舒張有很大的關(guān)系,而高血壓,高血糖,高血脂的患者,很容易引起血管疾病。
高血壓高血糖患者不宜吃什么
1、高血壓高血糖患者不宜吃含糖食物,像糖果,還有巧克力,還有奶油蛋糕等這些東西是不能吃的,另外要少吃稀飯,因為稀飯容易消化,容易吃的多,血糖會容易升高,另外每天的油要少吃,一定要控制,此外多吃有降糖效果的蔬菜。
2、高血壓高血糖患者不能喝咖啡和濃茶,另外不能吃海帶還有海魚這些含碘高的食物,另外要注意飲食以低脂、低鹽和低糖原則要來飲食,盡量吃的清淡一些,并且食療可以有助病情好轉(zhuǎn),不能吃煎炸食品,還有燒烤類食品,另外可以吃一些中藥來調(diào)理。
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