預防乳腺癌發(fā)病的方法介紹
乳腺癌是女性健康的第一殺手，為了遠離癌癥，女性朋友一定要呵護乳房健康!你知道如何預防乳腺癌呢?下面學習啦小編馬上給大家一一介紹吧。
預防乳腺癌的方法
1、讓身體動起來
運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。研究表明，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。
2、了解家族病史
在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系親屬中有一位曾患過乳腺癌，那么你患病的幾率會是一般人的兩倍，而如果你的直系親屬中有兩位曾經(jīng)患病，那么你得乳腺癌的幾率是別人的5倍。
3、戒煙戒酒
人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒者乳癌危險性比不飲酒者增高45%以上。因此，戒煙戒酒是很重要的。
4、每晚睡眠時間至少保證6小時以上
美國凱斯西儲大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險。
5、做做家務
在家適當做做體力活是預防乳腺癌最有效的方式。
乳腺癌治愈率
1、乳腺癌治愈率
關(guān)于乳腺癌早期能活多久這個問題不能一概而論,它取決于患者的年齡、體質(zhì)、心態(tài),有沒有轉(zhuǎn)移以及手術(shù)療效等等多方面因素。只要成功控制復發(fā)風險,患者可以有很長的生存期。
早期乳腺癌合理治療的話,治愈率高達90%以上,8-10年不復發(fā)。而且早期乳腺癌,在歐美國家多數(shù)作保乳手術(shù)的綜合治療,我國保乳手術(shù)也開展了近10年,早期乳腺癌的治愈情況還是比較高的。
在明確腫瘤病理分期后,及時采取恰當?shù)闹委熓顷P(guān)鍵。對于早期乳腺癌而言,由于癌腫較小,未發(fā)生擴散轉(zhuǎn)移,最為有效的治療手段為手術(shù)切除。保乳手術(shù)是早期乳腺癌手術(shù)治療的一種重要方式,保乳術(shù)后進行常規(guī)放射治療,效果較好,經(jīng)手術(shù)切除后的乳腺癌患者5年生存率達60%以上。臨床上將5年內(nèi)未出現(xiàn)復發(fā)轉(zhuǎn)移的稱之為治愈,即乳腺癌能被治好。
2、什么是乳腺癌
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,據(jù)資料統(tǒng)計,發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%,在婦女僅次于子宮癌,它的發(fā)病常與遺傳有關(guān),以及40—60歲之間,絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高,僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一,乳腺癌男性罕見。
3、乳腺癌的病理病因
乳腺癌的病因尚未完全清楚,研究發(fā)現(xiàn)乳腺癌的發(fā)病存在一定的規(guī)律性,具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。據(jù)中國腫瘤登記年報顯示:女性乳腺癌年齡別發(fā)病率0～24歲年齡段處較低水平,25歲后逐漸上升,50～54歲組達到高峰,55歲以后逐漸下降。乳腺癌家族史是乳腺癌發(fā)生的危險因素,所謂家族史是指一級親屬(母親,女兒,姐妹)中有乳腺癌患者。近年發(fā)現(xiàn)乳腺腺體致密也成為乳腺癌的危險因素。
猜你感興趣：
2.乳腺癌怎么預防
3.怎樣預防乳腺癌