甘蔗怎么吃止咳
甘蔗不僅甜蜜可口，更具有止咳化痰的功效，甘蔗怎么止咳效果好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些甘蔗止咳的做法，希望大家有用哦。
甘蔗止咳的做法：甘蔗雪梨糖水
材料：甘蔗2節(jié)、雪梨1個(gè)、紅棗5個(gè)、干桂花4g、冰糖30g。
做法：
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、鍋中加入適量的純凈水，放入洗凈的紅棗煮制。
3、雪梨去皮果肉切小塊，甘蔗也切成小方塊。
4、紅棗煮上10分鐘后加入甘蔗和雪梨。
5、大火煮開(kāi)后用小火加蓋慢慢煮至20分鐘。
6、加入冰糖。
7、加入干桂花。
8、祖上-5分鐘關(guān)火，即可飲用。
甘蔗止咳的做法：甘蔗橄欖煲鯽魚(yú)湯
材料：鯽魚(yú)520g、橄欖125g、甘蔗250g、油適量、鹽適量。
做法：
1、準(zhǔn)備材料。
2、將橄欖洗凈，切對(duì)半。
3、見(jiàn)甘蔗和橄欖放入湯鍋中，一次性注入適量的清水。
4、蓋鍋蓋，大火煮開(kāi)。
5、轉(zhuǎn)中火煲30分鐘。
6、熱油鍋。
7、將洗凈的鯽魚(yú)放入。
8、煎至雙面金黃，關(guān)火。
9、放入湯鍋中。
10、放入適量的姜片。
11、蓋鍋蓋，大火煮滾。
12、轉(zhuǎn)小火。
13、煲1小時(shí)即可關(guān)火。不用下任何調(diào)味料，湯汁非常甘甜可口啦。
14、盛入碗中，上桌。
甘蔗止咳的做法：甘蔗荸薺水
材料：甘蔗1段、荸薺7個(gè)、水500ml。
做法：
1、準(zhǔn)備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用。
2、將甘蔗用到劈成小長(zhǎng)條，長(zhǎng)短根據(jù)自家容器調(diào)整。
3、將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。
4、這是煮好的甘蔗荸薺水。
甘蔗止咳的做法：馬蹄胡蘿卜甘蔗水
材料：甘蔗2段、胡蘿卜1個(gè)、馬蹄6個(gè)、清水適量。
做法：
1、準(zhǔn)備所需材料。
2、將甘蔗洗凈不用去皮，剁成小塊，胡蘿卜去皮切小段，馬蹄清洗干凈表面的泥土，對(duì)半切開(kāi)。
3、將甘蔗、胡蘿卜、馬蹄放入鍋內(nèi)。
4、加入清水。
5、水量沒(méi)過(guò)材料的一半。
6、坐爐子上開(kāi)大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煮。
7、煮至甘蔗出味即可。
甘蔗止咳的做法：鮮藕甘蔗汁
材料：食材鮮藕500克、甘蔗500克。
做法：鮮藕、甘蔗去皮，去渣取汁，混勻裝瓶。
甘蔗止咳的做法：甘蔗馬蹄玉米汁
材料：甜玉米粒4杯、鮮馬蹄8粒(約150g)、鮮甘蔗1/2小段(約150g)、清水800ml、蜂蜜1湯匙(15ml)。
做法：
1、將鮮馬蹄、甘蔗去皮，切成小塊，同甜玉米粒一起裝入東菱全自動(dòng)水果豆?jié){機(jī)的網(wǎng)罩內(nèi)，加入清水，啟動(dòng)“玉米汁/生奶”開(kāi)關(guān)，將其攪碎并熬熟。
2、聽(tīng)到斷電提示音后，打開(kāi)東菱全自動(dòng)水果豆?jié){機(jī)獨(dú)有的水龍頭開(kāi)關(guān)，盛出甘蔗馬蹄玉米汁。晾涼后，調(diào)入蜂蜜攪拌均即可。
甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
甘蔗汁多味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱(chēng)作果中佳品，有人稱(chēng)：“秋日甘蔗賽過(guò)參”。甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84%。
甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達(dá)12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì)，如蛋白質(zhì) 0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。
另外，甘蔗還含有天門(mén)冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素 B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。
甘蔗的功效與作用
我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。《本草綱目》言∶甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。
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