預(yù)防前列腺癌的方法有哪些
預(yù)防前列腺癌的方法有哪些
前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，預(yù)防前列腺癌的方法有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下預(yù)防前列腺癌的相關(guān)方法，一起來(lái)看看吧!
預(yù)防前列腺癌的方法
1、老年男性是前列腺癌的易發(fā)人群，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，以改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抗病抗癌免疫力。
2、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，減少前列腺增生等良性疾病的發(fā)生，是預(yù)防前列腺癌的有效措施，要多飲水多排尿。通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺癌的分泌物排出，以預(yù)防感染。
3、注意起居適度，節(jié)制情欲，房事有節(jié)，避免引起前列腺的增生和肥大。
4、中老年男性平時(shí)應(yīng)少用或不用含有雄性激素的藥物及保健品。
5、要注意個(gè)人衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，以防止隱藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺，導(dǎo)致前列腺癌的發(fā)生。
5、定期檢查是早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的關(guān)鍵，50歲以上的男性，應(yīng)定期做直腸指診進(jìn)行防癌普查。
7、煙和酒是前列腺癌的重要危險(xiǎn)因素，預(yù)防前列腺癌要戒除煙酒，同時(shí)要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，減少不飽和脂肪酸攝入量，大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便秘的發(fā)生。
預(yù)防前列腺癌吃的食物
1.番茄
多吃番茄有助于保護(hù)男性的前列腺，因?yàn)榉押写罅拷凶龇鸭t素的類胡蘿卜素，可將前列腺癌的幾率降低32%。但番茄汁卻不具備這項(xiàng)保護(hù)功能，因?yàn)榉鸭t素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。
2.雞肉
一塊雞胸肉就足以提供給人體一日所需的硒。一份資料顯示，連續(xù)41年補(bǔ)充攝入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%，因此前列腺癌患者可多吃雞肉，有助于前列腺的保健。
3.大蒜
大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，消除疲勞;大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，可強(qiáng)身健體，抗癌保健。
4.蜂花粉制品
服用蜂花粉及其制品，可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減少水腫，提高療效，而且無(wú)副作用。因?yàn)榉浠ǚ酆写罅康陌被?、微量元素等各種成分，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對(duì)前列腺癌有一定的療效。
前列腺癌的癥狀
第一：排尿障礙常表現(xiàn)為排尿困難、尿流變細(xì)或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延長(zhǎng)、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴(yán)重時(shí)尿滴瀝及發(fā)生尿潴留。
第二：疼痛常表現(xiàn)為腰部、骶部、臀部、髖部疼、骨盆的疼痛。
第三：轉(zhuǎn)移癥狀在前列腺癌病人中，轉(zhuǎn)移很常見(jiàn)。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫(yī)時(shí)就已有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，多發(fā)生在骼內(nèi)、骼外、腰部、腹股溝等部位?？梢鹣鄳?yīng)部位的淋巴結(jié)腫大及下肢腫脹。
第四：全身癥狀由于疼痛影響了飲食、睡眠和精神，經(jīng)長(zhǎng)期折磨，全身狀況日漸虛弱，消瘦乏力，進(jìn)行性貧血，惡病質(zhì)或腎功能衰竭。
看過(guò)“預(yù)防前列腺癌的方法有哪些”的人還看了：