舌苔厚重是怎么回事

　　大家有時(shí)候會(huì)舌苔厚重，那么這是由于什么引起的，治療方法是怎么樣子的呢?

　　一.舌苔厚重的原因

　　白苔：一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔。中醫(yī)角度考慮這是由于脾虛濕盛所致，表現(xiàn)為舌苔就是舌苔白厚，，同時(shí)，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過(guò)于潤(rùn)滑，多見(jiàn)于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱(chēng)為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，稱(chēng)為“糙裂苔”，多見(jiàn)于溫?zé)岵　?/p>

　　二.舌苔厚重治療方法

　　1.可以吃點(diǎn)清胃散或藿香清胃膠囊調(diào)理，多飲茶，綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

　　2.多吃新鮮水果蔬菜，尤其是含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、玉米面等。

　　3.不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康復(fù).。

　　4.舌苔較厚說(shuō)明消化功能欠佳，這時(shí)要減少肉類(lèi)、脂肪類(lèi)食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類(lèi)減少困難，可以用魚(yú)肉、雞肉等白色肉類(lèi)代替牛羊豬等紅肉，白色肉類(lèi)容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

　　5.保持心情愉悅。

　　心情好了，飲食工作中身體自然感覺(jué)輕快，身體的脾胃會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡，大喜大悲，對(duì)五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力，不要當(dāng)工作狂，畢竟身體才是革命的本錢(qián)。

　　6.堅(jiān)持鍛煉身體。

　　如果能堅(jiān)持鍛煉身體，每天保證半個(gè)小時(shí)，能增強(qiáng)身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度了，否則會(huì)傷身的。