晨起后眼睛總是流淚是怎么一回事

晨起后眼睛總是流淚是怎么一回事

　　每天晨起后眼睛總是流淚最是令人煩躁，這究竟是什么毛病呢?下面讓我們一起來探索吧。

　　晨起后眼睛總是流淚是怎么一回事

　　正常情況下，人眼結構中的淚腺可以分泌少量的淚液，以維持眼球與角膜的潤滑，抵消正常的淚液蒸發(fā)。但是在以下情況下，可有淚液分泌增多或因導淚通路不暢而產(chǎn)生流淚：1.情感因素，喜怒哀樂等情感沖動時;2.反射性因素，包括眼部與鼻腔黏膜受到炎癥、手術、外傷、化學或物理因素影響，如冷風、強光等刺激;3.跨越性刺激因素，如有時打哈欠或咳嗽時也可見到流淚。4.鼻淚管堵塞或狹窄，影響到淚液的導流通路不暢，也可以產(chǎn)生流淚。

　　流淚本身是人的眼球對外界各種刺激作出的一種保護性反應，通過淚液分泌來減輕情感壓力或緩解各種刺激。偶爾的迎風流淚不一定是病，但是如果迎風流淚反復發(fā)作或癥狀嚴重，除了檢查鼻淚管是否堵塞或狹窄之外，還應該注意是否合并有其他癥狀如疼痛、結膜充血、潰瘍、有無眼球腫物等，以確定是否由于其他疾病如慢性淚腺炎、淚腺腫瘤等所致。 防治上，除了積極尋找、治療原發(fā)病外，平時還應該注意用眼衛(wèi)生，用眼不要過度疲勞，看書報、電視時間不宜過長，出門時可戴防護眼鏡，以防止強光刺激與異物進入。

　　解決晨起后眼睛總是流淚的方法

　　如果是由于淚道系統(tǒng)阻塞，正常分泌的淚液不能順利排入鼻腔,以致反流溢出。通過淚道沖洗、淚道探通和淚道X線碘油造影等可以明確阻塞的部位，然后采取不同治療方法。如淚道擴張術、淚小管吻合術和淚囊鼻腔吻合術等。淚道阻塞女性多于男性，一般積極診治，大多數(shù)可以痊愈。

　　如果是結膜炎的表現(xiàn)導致的眼睛刺痛和早上起來流眼淚意見建現(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好保持局部的清潔和衛(wèi)生，不要吃辛辣的食物，根據(jù)你現(xiàn)在的表現(xiàn)可以點滴左氧氟沙星眼藥水和病毒唑眼液進行治療。必要時還是去眼科檢查進行確診。

　　平時注意要多愛護眼睛

　　食養(yǎng)

　　多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參(人參食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。一般認為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。

　　水養(yǎng)

　　眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼屎、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發(fā)干、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。熏眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，并要堅持做，每天至少熏一次。選用菊花也可以。

　　動養(yǎng)

　　讓眼球運動，使之得以鍛煉。做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動(頭不動)，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之后再重復上述運動(運動食品)，如此3遍。此法于早晨在花園內(nèi)進行最好，能起到醒腦明目之功效。另外，有規(guī)律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物，也可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。

　　按摩

　　以下按摩諸法可以單獨做，也可選擇一、兩種共做，貴在持之以恒，日久定見成效。

　　1.熨目法： 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

　　2.吐氣法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。

　　3.折指法： 是指小指向內(nèi)折彎再向后扳的屈伸運動。每遍進行30-50次，并在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養(yǎng)腦明目，對有白內(nèi)障和其它眼病者也有一定療效。

　　4.抓筋法：身體取臥法，先緩緩吸氣3次，而后用雙手抓兩側頸筋5下(胸鎖乳突肌部位)，連續(xù)抓10-15次。此法有清心明目功效。

　　藥養(yǎng)

　　對于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫(yī)多以定志丸及杞菊地黃丸來治療。定志丸適合看近很清楚、看遠則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。