鎖骨附近疼怎么回事

　　鎖骨周圍的地方比較疼痛?那可能就是醫(yī)學(xué)上的局部勞損了。那到底是怎么一回事呢?能根治嗎?怎么減緩?fù)闯?

　　鎖骨疼痛的主要原因：

　　1.鎖關(guān)節(jié)炎，是由于理化因素刺激或過(guò)于勞損后引起了鎖骨部位的突起現(xiàn)象，伴有肩膀部位的疼痛不適和酸困現(xiàn)象，影響了正常的生活。

　　2.鎖骨附近的肌肉勞損，只需要適當(dāng)?shù)男菹⒈隳芎芎玫母淖冞@種情況。

　　鎖骨疼痛的預(yù)防與治療：

　　若為肌肉勞損，

　　1.要改善工作生活條件，避免久居潮濕之處。平日要注意氣候變化，積極防寒保暖，謹(jǐn)防呼吸道感染。

　　2.注意休息，急性期宜臥床休息2-3周，然后逐漸起床活動(dòng);

　　3.應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、打球、騎自行車等，以提高機(jī)體抗病能力。

　　4.預(yù)防鏈球菌感染，若已感染扁桃體炎、咽峽炎、猩紅熱、丹毒等，要及時(shí)治療。

　　5.飲食要有規(guī)律，平日可多選用赤豆、薏米、扁豆等健脾除濕之品，亦可適當(dāng)多食黃鱔、泥鰍、蛇肉或狗肉、羊肉之類。

　　6.平日要保持心情舒暢，避免暴怒、思慮過(guò)度或悲傷。

　　鎖骨關(guān)節(jié)炎患者最怕風(fēng)冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，尤其是對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎病人最好睡木板床，床鋪不能安放在風(fēng)口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時(shí)間在一刻鐘左右，可促進(jìn)下肢血液流暢。

　　1.避免誘發(fā)關(guān)節(jié)炎發(fā)病的環(huán)境因素

　　潮濕的環(huán)境有助于某些病原菌生長(zhǎng)，與關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有一定關(guān)系。因此，平時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，保持居室通風(fēng)和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環(huán)境因素如紫外線、某些化學(xué)物質(zhì)的接觸，有可能會(huì)導(dǎo)致某些易感人群產(chǎn)生異常的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致不同關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，易感人群應(yīng)避免強(qiáng)紫外線和某些化學(xué)物質(zhì)的接觸。

　　2.合理飲食，保持良好的生活方式

　　營(yíng)養(yǎng)缺乏可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重，而營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖則可誘發(fā)或加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，因此，科學(xué)合理的飲食是預(yù)防某些關(guān)節(jié)炎發(fā)生的措施，如減少攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。吸煙人群罹患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的機(jī)率明顯升高，戒煙已成為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施之一。

　　3.適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，提高機(jī)體免疫力