夏天鼻塞有什么治療方法
夏天鼻塞有什么治療方法
夏天鼻塞怎么辦是人們最煩惱的問題。炎炎夏季，突如其來的夏季感冒讓不少人在大熱天里頻頻中招。感冒多是受涼后引起，隨后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象。那么，夏天鼻塞怎么辦呢?夏天如何預(yù)防鼻塞呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下夏天鼻塞的相關(guān)內(nèi)容吧。
夏天鼻塞的治療
1、鼻吸熱氣法
將大蔥或洋蔥3-4 個(gè)切碎煎湯煮沸,用鼻吸熱氣。或?qū)⑹炒谉_吸醋氣,可治鼻塞。
2、填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi),將藥棉塞進(jìn)鼻孔,或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔。
3、藥物塞鼻法
蔥葉適量,用于揉爛成團(tuán),塞入鼻孔?；蚴[白搗爛取汁,滲入藥棉內(nèi),塞入鼻孔中,保持一段時(shí)間。如此1-2次,鼻塞可解。
4、熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電風(fēng)吹對(duì)著鼻孔吹熱氣。
5、側(cè)臥按摩法
左側(cè)耳塞向右臥,右側(cè)鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1至2分鐘,鼻塞可除。
6、食療法
蔥白6根,放入研缸搗碎,老姜30克切片,和豆豉12克一起入鍋,加1杯水熬到只剩半杯的濃度,趁熱喝下,多穿衣服保暖。治感冒初起鼻塞、頭痛、不出汗有很好的效果。
夏天預(yù)防鼻塞的方法
1、多喝熱茶
炎熱的夏天,孩子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會(huì)加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。
2、多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生過敏,所以沒有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過敏反應(yīng)說明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜來加強(qiáng)免疫能力。
3、用生理鹽水洗滌鼻孔
患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時(shí)最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。
4、有規(guī)律地做有氧運(yùn)動(dòng)
胡維勤專家提倡每周堅(jiān)持做三次左右有氧運(yùn)動(dòng),不僅可以排出體內(nèi)毒素,還可增強(qiáng)自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能,提高免疫力。
5、減少室內(nèi)外的溫差
患有過敏性鼻炎的孩子一般對(duì)溫差比較敏感,從外面回到家里,或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調(diào)節(jié)室溫,不要讓室內(nèi)外溫差過大。冬天最合適的室內(nèi)溫度是18℃。
夏天鼻塞吃的食物
1、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。
做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。
2、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí),食用西瓜,可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥 ”。
無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。不過,當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、菠蘿
發(fā)燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
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