胃吐酸水是怎么回事
胃吐酸水是怎么回事
胃吐酸水是人體的一種生理現(xiàn)象，對(duì)身體一般不會(huì)有什么影響。凡酸水由胃中上泛，若隨即咽下者，稱為吞酸;不咽下而吐出者，則稱吐酸。一般說(shuō)，吐酸是指泛吐酸水的癥狀，輕者又稱泛酸，常與胃痛兼見(jiàn)，但亦可單獨(dú)出現(xiàn)。本癥多由肝火內(nèi)郁，胃氣不和而發(fā);亦可咽脾胃虛寒，不能運(yùn)化而成。今天我們就一起看看胃吐酸水到底是怎么一回事吧!
胃吐酸水的原因
1、胃吐酸水飲食因素
可以說(shuō)飲食方面因素占所有原因中的絕大部分，如果日常飲食安排不合理或者是不科學(xué)，同時(shí)有各種不良飲食習(xí)慣的話，都有可能會(huì)影響腸胃健康。其中頻繁的吐酸水就是其中常見(jiàn)的癥狀之一，比如像經(jīng)常過(guò)量食用冰凍以及過(guò)熱食物等，這樣的飲食習(xí)慣正是導(dǎo)致我們腸胃健康受損的原因。因此專家提醒，日常飲食必須要以溫度適中為主。
最好不要經(jīng)常性的食用或者是飲用過(guò)燙的食物，只有這樣才可以更好的保護(hù)胃腸道健康。同時(shí)還要注意避免過(guò)量食用酸性食物，這也是預(yù)防的方法之一。
2、胃吐酸水可能是過(guò)咸食物
日常飲食中如果口味過(guò)重的話同樣會(huì)引起酸水泛濫，當(dāng)然這所說(shuō)的重口味并不是指各種肉類食物，各種多量味精、酸辣及過(guò)咸的食物都屬于重口味食物。這些調(diào)味品都不能一次性過(guò)量食用，否則的話會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胃黏膜，從而出現(xiàn)有胃酸癥狀。因此在平時(shí)生活中要特別注意，三餐飲食應(yīng)該盡量以清淡為主，以免味重刺激胃酸分泌。
同時(shí)在平時(shí)的日常飲食中我們可以適當(dāng)?shù)氖秤眯┥秃?，這類調(diào)味品具有暖胃以及增強(qiáng)胃黏膜功能的作用。不僅可以預(yù)防吐酸水，同時(shí)還可以預(yù)防各種胃腸道疾病。
3、胃吐酸水對(duì)生冷食物敏感
生活中有很多人都有吃生食的習(xí)慣，比如像生魚(yú)片、蔬菜沙拉、牛排等。專家指出，雖然適當(dāng)吃生食有利于人體健康，但卻不適合經(jīng)常性。長(zhǎng)時(shí)間食用不僅會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)有頻繁吐酸水的情況，同時(shí)還有可能會(huì)誘發(fā)各種胃腸道疾病。尤其是一些本來(lái)就患有胃病的患者，日常飲食中應(yīng)該盡量避免各種生冷、油膩的食物。
胃病患者的日常飲食最好是以易消化食物為主，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生，否則的話就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)各種腸胃不適癥狀。對(duì)于吐酸水是怎么回事的問(wèn)題，各種生冷食物是主要因素。
4、飲食不節(jié)制會(huì)導(dǎo)致胃吐酸水
沒(méi)有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣同樣是誘發(fā)胃酸的原因，很多人在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)因?yàn)榱?xí)慣以及繁忙的工作而出現(xiàn)三餐不規(guī)律的情況。甚至部分人群還有暴飲暴食的習(xí)慣，這些都是非常不合理的習(xí)慣，日常飲食應(yīng)該少吃多餐并且盡量避免饑餓疼痛，這樣可以有效的保護(hù)腸胃。
5、長(zhǎng)期暴飲暴食、吸煙飲酒、喜歡吃油膩食物,在臨床中,容易出現(xiàn)反酸的患者,主要是因?yàn)閿z入的食物問(wèn)題,也有女性因?yàn)樵陆?jīng)期和妊娠期會(huì)出現(xiàn)生理性的發(fā)酸,這個(gè)屬于正常情況!
6、但長(zhǎng)期燒心泛酸史、胃食管泛流病史、誤服或自殺服腐蝕性物質(zhì)的病史,有燒心、胸骨后痛、泛胃嘔吐、吞咽困難、吞咽疼痛等癥狀應(yīng)去醫(yī)院診治,可能是食管炎。
胃吐酸水的措施與防治：
1、學(xué)會(huì)放松心情，避免精神緊張，生活安排要有規(guī)律。
2、減少進(jìn)餐量，肥胖者減肥。
3、不吸煙，不喝酒及含酒精或咖啡的飲料，不喝濃茶。
4、避免進(jìn)食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。
5、放松腰帶，吃飯后至少2～3小時(shí)內(nèi)不要躺下或上床睡覺(jué)。
6、抬高床的上部，使胃內(nèi)容物不易反流入食道。
7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮質(zhì)激素類藥物。
8、如出現(xiàn)規(guī)律的上腹部疼痛(饑餓時(shí)或進(jìn)餐后)或嚴(yán)重?zé)聘?，?yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。
9、急性、重癥腹痛，應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。