寶寶風(fēng)熱感冒怎么辦的食療法
寶寶風(fēng)熱感冒怎么辦的食療法
當(dāng)寶寶患風(fēng)熱感冒時，不建議一開始就使用藥物治療，畢竟藥物對身體還是有副作用的，感冒是一種自愈性疾病，再加上飲食中，一些食物的結(jié)合能夠給患風(fēng)熱感冒的寶寶帶來良好的效果。以下是小編為大家整理推薦關(guān)于寶寶風(fēng)熱感冒的食療法，希望對大家有所幫助。
寶寶風(fēng)熱感冒的解決辦法
1、補充水分的食物
>開水：寶寶發(fā)熱時最需要的是水，多喝水有助于寶寶退熱。
>西瓜汁：飲用西瓜汁，既可以解渴退熱，又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營養(yǎng)。
>鮮梨汁：梨中含糖較多，還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發(fā)熱咳嗽時適合飲梨汁。
>鮮橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳的功效，且含有維生素C、糖類及礦物質(zhì)。
>蔬菜汁：春夏季飲番茄汁，秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿卜素及礦物質(zhì)，可補充發(fā)熱寶寶體內(nèi)營養(yǎng)素的消耗。
>牛奶飲：牛奶既可以補充營養(yǎng)素也可以補充水分。
2、流質(zhì)及半流質(zhì)食物
>米湯：用質(zhì)量好的大米熬制，濾去米渣后即可食用?？梢约尤脒m量的調(diào)味。米湯不僅提供熱量，而且水分充足，易于消化吸收。
>綠豆湯：綠豆性涼，有清熱、解毒、祛暑的功效?？梢赃m量加入糖和鹽飲用。
>藕粉：用涼開水調(diào)成糊狀，然后用沸水沖熟，藕粉含碳水化合物，易于吸收。
>蛋羹及蛋花湯、面條或面片湯。
在疾病急性期或高熱期，應(yīng)以流質(zhì)和維生素含量高的新鮮果汁為宜，不要多給孩子吃高蛋白飲食。在恢復(fù)期或退熱后，可多用半流質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為普食，以補充蛋白質(zhì)、熱量和礦物質(zhì)。
3、寶寶風(fēng)熱感冒期間忌吃食物：
生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
寶寶風(fēng)熱感冒的食療法
1、綠豆竹葉粥
材料：綠豆，粳米，竹葉，金銀花，荷葉，冰糖做法：將粳米和綠豆洗干凈，浸泡脹，然后加水煮開，再將竹葉、金銀花和荷葉洗干凈，與粥同煮至粘稠，最后，加冰糖調(diào)味即可。
功效：這款綠豆竹葉粥有清熱解毒的功效，對風(fēng)熱感冒或病毒性感冒都有一定的療效。
2、菊花粥
材料：菊花，粳米
做法：將菊花加水煎湯，然后放入粳米煮成粥即可。
功效：這款菊花粥有散風(fēng)去熱、清肝明目的作用，可治療風(fēng)熱感冒、目紅腫痛等。
3、金銀花粥
材料：粳米，金銀花，淡豆豉
做法：將金銀花和淡豆豉加水煎取濃汁，去渣后，加入粳米熬成粥即可。
功效：金銀花有清熱解毒、疏風(fēng)散熱的作用，可抑制感冒病毒，而淡豆豉與金銀花搭配則可有效治療風(fēng)熱感冒，特別適合發(fā)熱、咽喉腫痛的風(fēng)熱感冒。
4、胡蘿卜粥
材料：胡蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克，食鹽。
做法：胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。馬蹄洗凈、去皮、切丁。大米淘洗干凈，與胡蘿卜、馬蹄一同煮成粥，加入適量食鹽即可。
功效：此風(fēng)熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿卜富含保護上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿卜素，馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。
5、薄荷粥
材料：薄荷15克，粳米60克，水及冰糖適量
做法：薄荷煎取藥汁，晾涼;粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖，稍煮即可。稍晾溫即服，出汗最佳。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖做成粥，既能促使出汗，又有護胃作用。
6、紅蘿卜馬蹄粥
材料：紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。
做法：紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
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