月經(jīng)有血塊是怎么回事和調(diào)理方法

　　月經(jīng)是成年女性每個(gè)月都要面對(duì)的問(wèn)題，而且我們通常會(huì)把月經(jīng)看作女性生殖健康的晴雨表，月經(jīng)的正常與否不僅僅直接影響女性朋友的心情，還會(huì)對(duì)生育能力也有所影響。很多女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)有些時(shí)候月經(jīng)會(huì)有血塊，或者顏色很重，通常這樣的情況比較讓人驚慌，到底是什么原因?qū)е碌哪?/p>

　　月經(jīng)有血塊的病因：

　　1，正常情況。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，伴隨有血塊流出可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落的碎片、陰道脫落的上皮細(xì)胞等隨著血液流出來(lái)的正常情況。另外還可能是因?yàn)榻?jīng)血被堵塞囤積沒能及時(shí)排出形成的血塊，這種情況很容易出現(xiàn)在久坐之后或者是剛起床的時(shí)候。

　　2，子宮肌瘤。如果是患有子宮肌瘤等疾病的時(shí)候也可能在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)出現(xiàn)血塊。如果是女性朋友在經(jīng)期出現(xiàn)了經(jīng)血過(guò)量、嚴(yán)重的痛經(jīng)、血塊過(guò)多等情況，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

　　3功能性子宮出血。功能性子宮出血的重要表現(xiàn)就是月經(jīng)血塊多。月經(jīng)頻繁、月經(jīng)量多或者是出現(xiàn)了不規(guī)則的出血的時(shí)候一定要積極進(jìn)行治療。

　　4，月經(jīng)期間受涼。如果是在月經(jīng)期間女性朋友受涼的話也可能導(dǎo)致月經(jīng)有血塊。這是因?yàn)槭軟鰰?huì)導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮，經(jīng)血流通過(guò)程受阻，可能會(huì)出現(xiàn)某些時(shí)刻經(jīng)血量大且經(jīng)血流快的情況。

　　5，骨盆充血引起。如果是在月經(jīng)期間女性的骨盆充血或者是過(guò)于狹窄的話很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢而導(dǎo)致月經(jīng)有血塊，并且這種情況常伴有痛經(jīng)。

　　6，宮寒引起。宮寒也就是子宮寒冷。女性如果是宮寒的話很明顯的特點(diǎn)就是身體會(huì)自動(dòng)開始囤積脂肪防寒，月經(jīng)出現(xiàn)異常，其中一點(diǎn)就是月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)血塊，另外宮寒的女性朋友體質(zhì)較為虛弱、精神也較差。但是要注意并不是月經(jīng)有血塊就一定是宮寒。

　　月經(jīng)有血塊的調(diào)理：

　　1、 避免受涼

　　避免受涼是首要注意的事情，現(xiàn)在天氣較炎熱，女性朋友尤其是處于經(jīng)期的女性朋友一定要控制自己，盡量少食寒涼食物，室內(nèi)空調(diào)溫度不要開到太低，室溫控制在26℃左右即可。另外，夏季多雨，建議女性朋友最好能在隨身包包里備把雨傘，即便沒有雨也能擋擋陽(yáng)光呢!

　　2、 多多運(yùn)動(dòng)

　　女性氣滯血瘀體質(zhì)的最大特點(diǎn)就是血液循環(huán)較差，通常這類朋友都比較愛靜，能坐著就不站著，能躺著就不坐著。其實(shí)對(duì)于健康來(lái)說(shuō)這樣的習(xí)慣是不好的，尤其是上班也需要長(zhǎng)期坐著的女性，一定要多多動(dòng)起來(lái)，活動(dòng)起來(lái)才能更好的循環(huán)。而且現(xiàn)在天氣炎熱主動(dòng)流汗對(duì)于排毒養(yǎng)顏都是極好的!

　　3、 飲食控制

　　飲食方面除了我們剛剛說(shuō)的少食寒涼之外，還要注意盡量避免太過(guò)油膩的飲食，避免長(zhǎng)期油膩辛辣的飲食對(duì)于氣血循環(huán)也是好的。如果出現(xiàn)了經(jīng)期血塊的朋友可以注意食用一些溫?zé)崾澄?，也可以在?jīng)期喝一些姜糖水。4、 心情愉悅

　　心情因素對(duì)于我們的大姨媽來(lái)說(shuō)也是很重要的，可能有些姐妹也會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候生氣或者是心情很低落的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲或者月經(jīng)量的改變。因?yàn)樾那樘蟮钠鸱菚?huì)影響到我們的身體內(nèi)環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡，內(nèi)分泌改變會(huì)直接影響到月經(jīng)情況。建議女性朋友盡量保持心情愉悅，盡量控制自己的情緒保持平和，不要有太大的情緒起伏。