月經(jīng)有血塊是怎么回事和調(diào)理方法

　　月經(jīng)是成年女性每個月都要面對的問題，而且我們通常會把月經(jīng)看作女性生殖健康的晴雨表，月經(jīng)的正常與否不僅僅直接影響女性朋友的心情，還會對生育能力也有所影響。很多女性朋友會發(fā)現(xiàn)有些時候月經(jīng)會有血塊，或者顏色很重，通常這樣的情況比較讓人驚慌，到底是什么原因?qū)е碌哪?/p>

　　月經(jīng)有血塊的病因：

　　1，正常情況。月經(jīng)來潮時，伴隨有血塊流出可能是因為子宮內(nèi)膜脫落的碎片、陰道脫落的上皮細(xì)胞等隨著血液流出來的正常情況。另外還可能是因為經(jīng)血被堵塞囤積沒能及時排出形成的血塊，這種情況很容易出現(xiàn)在久坐之后或者是剛起床的時候。

　　2，子宮肌瘤。如果是患有子宮肌瘤等疾病的時候也可能在月經(jīng)來潮時出現(xiàn)血塊。如果是女性朋友在經(jīng)期出現(xiàn)了經(jīng)血過量、嚴(yán)重的痛經(jīng)、血塊過多等情況，一定要及時就醫(yī)檢查治療。

　　3功能性子宮出血。功能性子宮出血的重要表現(xiàn)就是月經(jīng)血塊多。月經(jīng)頻繁、月經(jīng)量多或者是出現(xiàn)了不規(guī)則的出血的時候一定要積極進(jìn)行治療。

　　4，月經(jīng)期間受涼。如果是在月經(jīng)期間女性朋友受涼的話也可能導(dǎo)致月經(jīng)有血塊。這是因為受涼會導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮，經(jīng)血流通過程受阻，可能會出現(xiàn)某些時刻經(jīng)血量大且經(jīng)血流快的情況。

　　5，骨盆充血引起。如果是在月經(jīng)期間女性的骨盆充血或者是過于狹窄的話很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢而導(dǎo)致月經(jīng)有血塊，并且這種情況常伴有痛經(jīng)。

　　6，宮寒引起。宮寒也就是子宮寒冷。女性如果是宮寒的話很明顯的特點就是身體會自動開始囤積脂肪防寒，月經(jīng)出現(xiàn)異常，其中一點就是月經(jīng)會出現(xiàn)血塊，另外宮寒的女性朋友體質(zhì)較為虛弱、精神也較差。但是要注意并不是月經(jīng)有血塊就一定是宮寒。

　　月經(jīng)有血塊的調(diào)理：

　　1、 避免受涼

　　避免受涼是首要注意的事情，現(xiàn)在天氣較炎熱，女性朋友尤其是處于經(jīng)期的女性朋友一定要控制自己，盡量少食寒涼食物，室內(nèi)空調(diào)溫度不要開到太低，室溫控制在26℃左右即可。另外，夏季多雨，建議女性朋友最好能在隨身包包里備把雨傘，即便沒有雨也能擋擋陽光呢!

　　2、 多多運動

　　女性氣滯血瘀體質(zhì)的最大特點就是血液循環(huán)較差，通常這類朋友都比較愛靜，能坐著就不站著，能躺著就不坐著。其實對于健康來說這樣的習(xí)慣是不好的，尤其是上班也需要長期坐著的女性，一定要多多動起來，活動起來才能更好的循環(huán)。而且現(xiàn)在天氣炎熱主動流汗對于排毒養(yǎng)顏都是極好的!

　　3、 飲食控制

　　飲食方面除了我們剛剛說的少食寒涼之外，還要注意盡量避免太過油膩的飲食，避免長期油膩辛辣的飲食對于氣血循環(huán)也是好的。如果出現(xiàn)了經(jīng)期血塊的朋友可以注意食用一些溫?zé)崾澄?，也可以在?jīng)期喝一些姜糖水。4、 心情愉悅

　　心情因素對于我們的大姨媽來說也是很重要的，可能有些姐妹也會發(fā)現(xiàn)，有時候生氣或者是心情很低落的時候會出現(xiàn)月經(jīng)推遲或者月經(jīng)量的改變。因為心情太大的起伏是會影響到我們的身體內(nèi)環(huán)境的動態(tài)平衡，內(nèi)分泌改變會直接影響到月經(jīng)情況。建議女性朋友盡量保持心情愉悅，盡量控制自己的情緒保持平和，不要有太大的情緒起伏。