懷孕愛吃葡萄怎么回事

懷孕愛吃葡萄怎么回事

懷孕期間的你是不是特別愛吃葡萄?懷孕吃葡萄真的好嗎?吃葡萄對胎兒有哪些影響?吃完葡萄不能吃什么呢?

　　葡萄味酸甜，是懷孕期間很多孕婦喜歡吃的水果之一。但是懷孕是特殊時期，孕婦的飲食尤為重要。本文就為大家講解一下懷孕吃什么之吃葡萄的禁忌，希望準媽媽能多注意。

　　葡萄富含營養(yǎng)，被譽為“水果皇后”，含有60%以上的游離水、膠體結(jié)合水、化合水、碳水化合物、糖、有機酸、礦物質(zhì)、含氮物質(zhì)、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。

　　同時葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。

　　葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

　　孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開胃大吃。孕婦吃葡萄有以下的禁忌：

　　1、吃葡萄不宜過量

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。

　　2、葡萄清洗要干凈徹底

　　如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，所以孕婦吃葡萄前一定要注意把葡萄徹底清洗干凈。

　　3、吃完葡萄不能立刻喝水

　　吃葡萄后不能立刻喝水，不然易造成會腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。孕期孕婦若出現(xiàn)腹瀉是麻煩的事情，因此媽媽們要多注意。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。

　　4、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　吃完完葡萄不要立即喝牛奶!因為葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以孕婦剛吃完葡萄不可以喝牛奶。要喝也過半個小時再喝。

　　這些都記住了嗎?葡萄營養(yǎng)豐富，懷孕期間適量吃些，不僅能補充懷孕所需的營養(yǎng)，而且有安胎、防治便秘、防治孕吐之功效。若懷孕期間出現(xiàn)強烈的孕吐反應(yīng)，可以用干葡萄藤15克用水煎服，能有效減輕孕吐.但是葡萄含糖分高，過量的攝入易引起妊娠期糖尿病或?qū)е绿荷L過大。而妊娠期糖尿病不僅危害準媽媽本人的健康，更重要是危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。因此懷孕吃葡萄宜適量，多吃不好。