月經(jīng)提前的原因及辦法

　　正常女性的月經(jīng)周期為28天左右，如果月經(jīng)來潮周期總是提前7天以上，甚至1個(gè)月內(nèi)兩次來潮者，則稱為“月經(jīng)先期”，亦稱“月經(jīng)提前”或“經(jīng)早。那月經(jīng)提前到底是怎么回事呢?下面跟著小編一起來了解了解吧1

　　月經(jīng)提前的原因有哪些

　　很多女性可能都遇到過經(jīng)期提前的狀況，那么經(jīng)期提前是什么原因?qū)е碌哪?一般來說，月經(jīng)提前的原因主要有以下5方面：

　　原因1：情緒發(fā)生波動(dòng)。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

　　原因2：身體器質(zhì)性病變。婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會(huì)大亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。

　　原因3：生活環(huán)境發(fā)生變化。搬家、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化，會(huì)使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。

　　原因4：藥物影響。有些藥物服用后，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用后，月經(jīng)一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

　　原因5：節(jié)育環(huán)的影響。有些婦女佩戴節(jié)育環(huán)后，就會(huì)發(fā)生月經(jīng)提前。

　　原因6：中醫(yī)認(rèn)為氣虛和血熱是月經(jīng)提前的原因。中醫(yī)認(rèn)為，氣虛者脾弱，血熱者血流過快，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。

　　月經(jīng)提前怎么辦

　　一般來說正常的月經(jīng)總是差不多能夠準(zhǔn)時(shí)到來的。但是有些女性朋友的月經(jīng)卻老是提前,這就使月經(jīng)周期縮短,讓她們感覺很煩惱。那么有沒有什么辦法能夠讓月經(jīng)不提前呢?月經(jīng)總是提前怎么辦呢?

　　在例假期間，往往會(huì)由于身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑郁，而情緒波動(dòng)反過來又會(huì)影響月經(jīng)周期。所以要維持心情明星，自我調(diào)劑情緒，以減輕月經(jīng)周期期的不適感覺。此外，月經(jīng)周期期要注意休息，維持充足的睡眠，以增加體力。幸免強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，可以參加一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如體操、散步等。

　　月經(jīng)提前怎么辦呢?中醫(yī)學(xué)以為治療例假提前應(yīng)先明確病癥原因，即可對(duì)癥施治。治療月經(jīng)周期不調(diào)，一般會(huì)從補(bǔ)腎、扶脾、疏肝、調(diào)理氣血著手。中醫(yī)以為經(jīng)水出于腎，故調(diào)理月經(jīng)周期的根本在于補(bǔ)腎。經(jīng)過調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)周期自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。脾的功能是化生血液，補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽(yáng)為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī)，疏通氣血，如果氣血調(diào)和，則月經(jīng)周期通調(diào)。疏肝法須把握郁結(jié)之主癥。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨癥施治，應(yīng)用補(bǔ)腎扶脾，理氣活血法負(fù)氣血調(diào)和，陰生陽(yáng)長(zhǎng)，脾胃健，精血旺則流自暢。

　　月經(jīng)提前注意事項(xiàng)：

　　(1)宜多食新奇水果和蔬菜。

　　(2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。

　　(3)月經(jīng)周期前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。

　　(4)心情煩躁有礙經(jīng)期調(diào)整，故宜豁達(dá)大度、舒適和樂觀。