美容養(yǎng)顏汁

時(shí)間：2016-04-12 18:40:01 保燕704由分享

　　果汁飲料深受人們的喜歡，怒蛙網(wǎng)絡(luò)策劃?rùn)C(jī)構(gòu)認(rèn)為，這是因?yàn)楣谌藗兛磥?lái)是水果的一種提取物，是營(yíng)養(yǎng)和健康的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏汁，希望對(duì)你有用!

　　美容養(yǎng)顏汁

　　1.櫻桃汁

　　櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

　　2.紅石榴汁

　　已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　3.葡萄汁

　　葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

　　4.獼猴桃菠蘿蘋果汁

　　獼猴桃2個(gè)，菠蘿1個(gè)，蘋果半個(gè)。獼猴桃、菠蘿去皮，蘋果去皮、去核，均切小塊，加1杯溫水放入榨汁機(jī)中榨汁?？煽顾ダ?、清熱降火、潤(rùn)燥通便，增強(qiáng)人體免疫力。

　　5.柚子汁

　　柚子汁含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　6.黃瓜汁

　　黃瓜汁能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，減肥抗衰老，還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)記憶力，輔助治療失眠。

　　7.西紅柿汁

　　西紅柿汁能保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼發(fā)育，減退雀斑和面部色素沉著，其維生素P可保護(hù)血管、防治高血壓。

　　8.杏汁

　　杏汁含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素尤其豐富。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。

　　美容養(yǎng)顏水果汁

　　橘香甜汁

　　材料：橘子3個(gè)、胡蘿卜1根。

　　1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。

　　2、胡蘿卜洗凈，去頭尾，縱切成長(zhǎng)條，放入榨汁機(jī)中榨純汁。

　　3、橘子放入果汁機(jī)中打成汁，加入胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用。

　　功效：柑橘類水果含有豐富維生素C，對(duì)于皮膚容易曬黑的人來(lái)說(shuō)，橘子里的礦物質(zhì)“硒”更是抗氧化美膚的關(guān)鍵，具有去斑的功效。

　　小貼士：準(zhǔn)備材料時(shí)，別把果肉瓣表皮上的纖維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。水果的美容功效，草莓水果中的維生素女皇，吃4粒就可以提供人體一天所需的維生素C，對(duì)美容和消除疲勞很有幫助。桃子所含的維生素C比梨和蘋果高，而且不含脂肪。檸檬具有抗氧化功能，對(duì)人體細(xì)胞有良好影響，能防止皮膚老化。還能防皺，令肌膚保持彈性，抑制黑色素形成。

　　紫沙果釀

　　材料：李子3個(gè)、葡萄200克、蘋果1/2個(gè)、檸檬1/4個(gè)。

　　做法：

　　1、材料洗凈，李子去核、不必削皮，將其切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。

　　2、材料分別放入果汁機(jī)中打成純果汁。

　　3、四種果純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。

　　功效：含有豐富的β胡蘿卜素、葉酸、維生素C及礦物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃消化。

　　小貼士：如果你不太喜歡苦澀的滋味，可以將李子、葡萄去皮后再榨汁處理。

　　青果薄荷

　　材料：獼猴桃3個(gè)、蘋果1個(gè)、薄荷葉2-3片。

　　1、材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。

　　2、薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎，再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。