口臭的七種預(yù)防方法推薦
說(shuō)到口臭很多人都是無(wú)奈的標(biāo)簽。其實(shí)口臭的可以預(yù)防的。下面是小編為你帶來(lái)的口臭的七種預(yù)防方法，一起來(lái)看一看吧。
口臭的七種預(yù)防方法
1、提高口腔分泌唾液的能力
想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會(huì)更強(qiáng)，因此在吃飯的時(shí)候不妨多咀嚼幾下，或者時(shí)不時(shí)嚼一些口香糖也是不錯(cuò)的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會(huì)損害牙齒。
2、少吃氣味食物
少吃氣味較重的生大蒜、洋蔥、韭菜、臭豆腐等，異味直接從口腔呼出;少吃魚(yú)、魚(yú)油、奶酪和咖哩等，消化后產(chǎn)生的異味氣體經(jīng)小腸吸收入血從肺呼出;多食富含維生素C的新鮮蔬菜水果、海帶等。
3、早晚刷牙
早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙，每次刷牙至少三分鐘，這是預(yù)防口氣重的最主要方法。
4、仔細(xì)刷牙
認(rèn)真仔細(xì)的刷牙是預(yù)防口臭的最基本要點(diǎn)，刷牙之時(shí)，還要用牙刷背面輕輕刷一下舌面，保持舌面的清潔，進(jìn)食食物后發(fā)現(xiàn)有食物嵌入牙縫應(yīng)該及時(shí)用牙線清除，使用假牙之人，更應(yīng)該重視假牙的清潔，避免細(xì)菌殘留。
5、多喝水
每半個(gè)小時(shí)喝白開(kāi)水或檸檬水，可以清洗口腔氣味，茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣。酸奶對(duì)于預(yù)防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng)，使舌苔數(shù)量減少，減輕口腔異味。
6、飯后漱口
凡是能沖刷掉細(xì)菌和促使唾液分泌的方法，都對(duì)治療口臭有一定療效，飯后用水漱口，可以有效沖刷食物殘?jiān)图?xì)菌，避免食物在口腔長(zhǎng)時(shí)間停留，腐敗產(chǎn)生臭味，引發(fā)口臭。
7、刷舌
除舌苔細(xì)菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘?jiān)?，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)繁殖，造成口氣。所以，要預(yù)防口臭，在刷牙后應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
口臭或是肺癌的征兆
1、腐壞雞蛋味是肝臟問(wèn)題
肝臟病變?nèi)艉蟻阄改c修復(fù)能力不足，可能導(dǎo)致胃酸分泌不足，胃成為食物殘留細(xì)菌繁殖的溫床，產(chǎn)生近似腐壞雞蛋氣味產(chǎn)生。
2、腐腥臭是肺癌
肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會(huì)引起不同程度的口臭。這些氣味多由積攢于肺部的黏液所致。其中，肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類(lèi)患者往往有發(fā)燒、膿性痰等，胸片檢查一般能確診;肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張咯血者常出現(xiàn)血腥味口臭;晚期肺癌患者常于口腔及呼氣中出現(xiàn)腐腥臭。
3、酸臭味是胃病
胃幽門(mén)部狹窄或梗阻時(shí)，食物在胃內(nèi)留置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)產(chǎn)生酸臭腐敗的氣味，通過(guò)口腔散發(fā)出來(lái)。反流性食管炎等胃病還可導(dǎo)致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放“酸氣”。通常在積極治療胃病后，口臭能得到顯著改善。
4、爛蘋(píng)果味是糖尿病丙酮酸中毒
當(dāng)一個(gè)人血糖超標(biāo)，未加控制時(shí)，體內(nèi)的脂肪分解，就會(huì)產(chǎn)生酮體，其中的α-酮戊二酸會(huì)發(fā)出一種酸酸的爛蘋(píng)果味道。當(dāng)呼出這種氣味時(shí)，患者體內(nèi)的酮體濃度已經(jīng)非常高了，接近或達(dá)到糖尿病酮癥酸中毒的水平，需要及時(shí)就醫(yī)，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。
5、尿臊味是尿毒癥
尿臊味多是患有慢性腎炎或腎病的患者發(fā)出的。病程進(jìn)展到慢性腎功能衰竭階段(俗稱(chēng)尿毒癥)時(shí)，由于無(wú)尿，某些毒性物質(zhì)不能排出體外而潴留于血中，就會(huì)使病人呼出的氣體散發(fā)出尿味，這是病情趨于危重的信號(hào)。
6、魚(yú)腥味是腎衰竭
腎衰竭或尿毒癥的洗腎患者，由于排除尿素功能變差，口腔及身體易有尿騷味或魚(yú)腥味。
中醫(yī)眼中易患肺癌的6種人
1、痰濕體質(zhì)的人多是胖子，平時(shí)過(guò)食肥甘厚味、飲酒無(wú)度，往往感覺(jué)胃脘脹滿、口甜黏、身重如裹，他們是腫瘤的好發(fā)人群。
2、氣虛體質(zhì)的人一般容易疲勞出汗、氣短懶言、眼睛沒(méi)有神。這類(lèi)體質(zhì)一般見(jiàn)于過(guò)度勞累的人，這些人容易患上肺癌。
3、陰虛的人體型消瘦、口燥咽干、便秘尿黃、手足心熱、易煩躁，由于人體過(guò)熱，陰液過(guò)度“蒸發(fā)”，導(dǎo)致陰液不足，也容易得肺癌。
3、陽(yáng)虛的人怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清長(zhǎng)，多見(jiàn)于老年、長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累、貪寒涼的人，他們患癌比例明顯偏高，特別是貪寒涼的人易得胃癌。
4、血瘀體質(zhì)的人多見(jiàn)于疾病久治不愈、反復(fù)發(fā)作者，容易出現(xiàn)血瘀，看上去膚色晦滯、口唇色暗、眼眶黯黑、舌質(zhì)青紫者。像遷延不愈的肝病患者，往往面色晦暗，容易患上肝癌。
5、氣郁體質(zhì)的人一般都會(huì)表現(xiàn)出憂郁脆弱、敏感多疑、悶悶不樂(lè)、胸脅脹滿，時(shí)間長(zhǎng)了就容易患上癌癥了。
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