卵巢切除一半怎么保養(yǎng)
卵巢切除一半怎么保養(yǎng)
很多人因?yàn)槟撤N卵巢疾病，所以說不得不將自己一側(cè)的卵巢切除掉。那么，卵巢切除一半后怎么保養(yǎng)呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
卵巢切除一半后的保養(yǎng)方法
1、緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
2、保存良好飲食習(xí)慣，保證充分營養(yǎng)和適當(dāng)脂肪是給卵巢最好的保護(hù)。
3、遠(yuǎn)離電磁污染，給卵巢最貼心的呵護(hù)。
4、保健品對的卵巢的保養(yǎng)作用也是不可小覷，尤其是鹿胎對卵巢的修復(fù)和保養(yǎng)作用，它能對卵巢先修后補(bǔ)，讓女人有源源不斷的活力，越活越年輕。
卵巢切除后的注意事項(xiàng)
1.多吃蔬果及高纖類之食物，每天攝取2000-3000cc水份，預(yù)防便秘。
2.手術(shù)后6-8周，等骨盆腔內(nèi)深處組織復(fù)原，才可以同房。
3.手術(shù)后6-8周內(nèi)不要提超過3公斤的重物、不要彎腰取物及爬樓梯，可以適當(dāng)使用束腹帶。
4. 3個(gè)月內(nèi)不要久坐、長途旅行、不要做瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。
5.多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物，如：魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。 希望將要進(jìn)行卵巢切除手術(shù)的女性，一定要對上述內(nèi)容引起關(guān)注，以保證術(shù)后的效果更好 .
卵巢保養(yǎng)要避免的禁忌
1：避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化，學(xué)會(huì)保持長期心情愉快，這是一門學(xué)問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。
2：避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。
3：避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。
4：避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。
5：避免房事過度
女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。
6：不要亂補(bǔ)一通
女性不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會(huì)導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會(huì)事與愿違，適得其反。
猜你感興趣的文章：