怎么保養(yǎng)眼部皮膚

怎么保養(yǎng)眼部皮膚

　　我們的眼是不會(huì)出汗的，眼部皮膚又比面部的皮膚較薄，所以眼部皺紋會(huì)在十幾歲就出現(xiàn)如魚尾紋，如何保養(yǎng)眼部皮膚，減緩眼部皮膚的皺紋，眼袋，黑眼圈?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹保養(yǎng)眼部皮膚的方法，希望對(duì)你有用!

　　保養(yǎng)眼部皮膚的方法

　　內(nèi)在保養(yǎng)包含：

　　1.睡眠充足;

　　2.平時(shí)多喝水，避免睡前大量飲水(但在冷氣房則要適度飲水)。

　　3.保持樂觀情緒。4.避免陽光直接照射。5.勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。

　　外在保養(yǎng)：

　　(一)選用合適的眼部保養(yǎng)品：目前眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養(yǎng)性強(qiáng)，適合于眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì)，成分溫和易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋等。精華液則適用于各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時(shí)約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好。

　　(二)按摩和指壓：眼部按摩可促進(jìn)眼周血液回圈肌肉運(yùn)動(dòng)，清除疲勞。 具體方法：每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品，同時(shí)運(yùn)用中指或無名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴)，最后至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位依次為眼尾，下眼中央下方。每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開，重復(fù)做5—6次。

　　(三)眼膜護(hù)理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤與放松.

　　特殊護(hù)理小偏方：

　　(一)眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20—30分鐘，能增強(qiáng)眼部皮膚活力，解除疲勞。

　　(二)黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分鐘后取下，對(duì)后天性黑眼圈效果較好。

　　眼部皮膚保養(yǎng)秘訣

　　一、消除眼睛水腫

　　浮腫的眼睛不僅會(huì)讓自己看起來很累，也容易產(chǎn)生疼痛感，久而久之對(duì)眼睛及周邊皮膚的影響很大。如果有這種眼部煩惱的話，可以用一些能去除眼睛浮腫的產(chǎn)品。

　　其實(shí)眼睛浮腫是由于積存在眼袋中的水產(chǎn)生的，所以可以考慮選用一些能夠消除眼袋的特定產(chǎn)品，睡前盡量不要喝太多的水。

　　大部分眼霜中都含有維生素K或者有從野生板栗中提取成分，這些物質(zhì)對(duì)消除眼睛疲憊有很大的作用。每天用眼霜對(duì)眼部皮膚也有很大的好處。

　　二、保證充足睡眠

　　睡眠不足很容易從眼睛反應(yīng)出來，造成一系列眼部問題，比如黑眼圈、眼部皮膚松弛等等。所以要想讓眼睛及周圍皮膚有好的狀態(tài)，一定要保證充足的睡眠，避免頻頻熬夜。

　　三、眼霜的挑選及使用

　　上邊有提到眼霜對(duì)眼睛的重要性，而且絕對(duì)不能被其他產(chǎn)品(比如面霜等)替代，但是在購買眼霜時(shí)一定要注意不要用劣質(zhì)產(chǎn)品。眼部皮膚是很敏感的，所以一定要保證眼霜的安全性，保持早晚都用的頻率。

　　在使用眼霜時(shí)，用無名指輕輕摩擦眼霜做按摩。先從眼睛下方開始按壓，然后移至眼睛上方，由內(nèi)向外輕輕按壓。一定要把手洗干凈，并且保持用無名指按壓的習(xí)慣。因?yàn)闊o名指的力度是最輕的~

　　四、注意晚上用眼霜的時(shí)間

　　雖然平時(shí)一直在說早晚都要用眼霜，但盡量不要在睡前才用。平時(shí)說的“睡前涂抹”只是一個(gè)大概的時(shí)間，而不是說真的到了要睡覺的時(shí)候才開始涂抹。不然眼睛及其皮膚的負(fù)擔(dān)很重，吸收效果并沒那么理想。要給皮膚一段新生的時(shí)間。

　　五、用黃瓜敷眼睛

　　黃瓜中含有豐富的礦物質(zhì)，能很好地呵護(hù)眼部皮膚?？梢园研迈r黃瓜做成薄切片，敷在眼睛周圍，閉眼休息10-15分鐘左右，讓營養(yǎng)成分充分被眼部皮膚吸收。

　　或者把黃瓜切成碎顆粒放在紗布中，把紗布包覆在眼周圍，這種方法比敷片狀黃瓜的效果更好，黃瓜中所含的精華能全面地覆蓋在眼周。

　　六、挑一個(gè)舒適的枕頭

　　為自己挑選一個(gè)高度和硬度合適的枕頭也很重要。因?yàn)檫@能讓人在睡覺時(shí)使頭部保持在一個(gè)合適的高度，得到很好的休息。只有頭部姿勢正確，血液才不會(huì)急沖到頭部，可以有效地防止眼部浮腫。

　　七、盡量不要頻做鬼臉

　　鬼臉等之類的行為會(huì)過度拉扯眼部皮膚，容易導(dǎo)致細(xì)紋、皺紋的產(chǎn)生。所以，如果不想讓眼睛周圍出現(xiàn)皺紋，要避免過度拉扯皮膚的行為。

　　八、避免長時(shí)間暴露于強(qiáng)光下

　　如果長時(shí)間暴露于陽光下，也會(huì)容易讓眼角四周產(chǎn)生細(xì)紋。所以在陽光充足的地方盡量戴遮陽鏡，尤其是沙灘、湖海這種反射強(qiáng)烈的地方。