敏感肌膚如何保養(yǎng)知乎
肌膚敏感是現(xiàn)在皮膚常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，除了自然環(huán)境的影響之外，還包括日常的飲食，皮膚護(hù)理不當(dāng)所引起的皮膚敏感。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹敏感肌膚保養(yǎng)的方法，希望對(duì)你有用!
敏感肌膚保養(yǎng)的方法
洗臉：
敏感皮膚盡量采用清水或者低泡類(lèi)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，水溫不冷為宜，過(guò)熱容易破壞皮脂膜，過(guò)冷不利于去掉污垢。潔面產(chǎn)品在臉上保留時(shí)間一般不超過(guò)30秒，具體因人而已。人的皮膚隨著新陳代謝具有自凈能力，不要迷信什么深層清潔，我們的臉沒(méi)有那么臟，美容院里面吸出來(lái)的黑乎乎的東西，是皮脂氧化后的產(chǎn)物，看起來(lái)嚇人而已?？傊舾衅つw洗臉后達(dá)到的效果是適度清爽但沒(méi)有明顯的緊繃感，臉上不紅。
補(bǔ)水：
敏感皮膚潔面后可以使用含鎮(zhèn)靜、抗敏和修復(fù)成分的化妝水，但不能使用含水楊酸、酒精等控油祛痘、軟化角質(zhì)的化妝水。
保濕：
皮膚角質(zhì)層保持10-20%的含水量有利于皮膚屏障的修復(fù)，如果含有一些功效性成分如玻尿酸、寡肽、積雪草苷、神經(jīng)酰胺、天然保濕因子等，更有利于皮膚屏障的修復(fù)。敏感性皮膚盡量不要使用美白、抗衰的產(chǎn)品。
防曬：
敏感性皮膚對(duì)于紫外線的刺激更為敏感，因此防曬非常重要。防曬并不是說(shuō)一定要涂防曬霜，戴帽子、口罩、太陽(yáng)鏡(硬防曬)的防護(hù)效果可能比防曬霜更好，還有太陽(yáng)很厲害的時(shí)候不進(jìn)行戶外活動(dòng)，也是非常好的防曬方式。常用的防曬霜分為物理性、化學(xué)性以及混合型防曬霜，物理性防曬霜太油膩、舒適感太差，化學(xué)性主要是通過(guò)皮膚吸收起到防曬作用，容易敏感，敏感皮膚不是很適合，所以建議敏感皮膚盡量使用物理性防曬霜，或者更多地采用硬防曬的方式。
敏感肌護(hù)膚原則
補(bǔ)水保濕為主
過(guò)于繁瑣的護(hù)膚程序會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān)，敏感肌要謹(jǐn)慎。正確的做法是盡量選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護(hù)膚品，加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水保濕護(hù)理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補(bǔ)水鎖水是護(hù)膚的重點(diǎn)。
防曬要安全
強(qiáng)烈的紫外線和高溫下會(huì)使敏感肌膚躁動(dòng)不安，所以出門(mén)防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因?yàn)檫@兩類(lèi)產(chǎn)品保濕性比較弱。對(duì)于敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會(huì)更好，同時(shí)太陽(yáng)傘要常備。
護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)要減少
敏感肌膚在選擇護(hù)膚品時(shí)，要盡可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜?；A(chǔ)護(hù)膚以修護(hù)和補(bǔ)水為主，最好選擇無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)色素的護(hù)膚品。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品要遠(yuǎn)離，高效的美白或去角質(zhì)產(chǎn)品更要少用為好。
護(hù)膚手法要輕柔
敏感肌膚十分脆弱，我們?cè)谧o(hù)膚時(shí)手法要格外溫柔，過(guò)度的拉扯和摩擦對(duì)肌膚的傷害很大。涂抹化妝水時(shí)可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之后再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。
盡量找成分濃度不高的
成分越簡(jiǎn)單，肌膚就越安全，成分越少，肌膚會(huì)過(guò)敏的機(jī)會(huì)就越低。同時(shí)產(chǎn)品成分越少，就代表成分越溫和。
抗老也要注重成分
選擇煙酰胺是敏感肌膚最簡(jiǎn)單的保證，煙酰胺是維生素B3的一種，能夠減少色素沉著過(guò)度以及可見(jiàn)的老化跡象，并防止水分流失。
使用物理防曬霜
防曬霜是必須使用的，即使是敏感肌膚，這是皮膚科醫(yī)生也會(huì)強(qiáng)烈推薦的。而物理防曬霜含有氧化鋅以及二氧化鈦的成分，就可以防止紫外線的照射。
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