皮膚基礎(chǔ)保養(yǎng)步驟

皮膚基礎(chǔ)保養(yǎng)步驟

　　護(hù)膚的方法千萬(wàn)種，但是一些基礎(chǔ)的保養(yǎng)法則不遵守，再好的護(hù)膚品也拯救不了你的壞皮膚。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹皮膚干燥的保養(yǎng)方法，希望對(duì)你有用!

　　皮膚基礎(chǔ)保養(yǎng)的8個(gè)步驟

　　一：潔面

　　潔面是護(hù)理的最關(guān)鍵、最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，很多肌膚問(wèn)題都是因?yàn)楹雎粤诉@一步驟而引起的。平日如果有化妝或是涂抹隔離霜、防曬霜習(xí)慣的親們一定要做好卸妝工作，然后再使用洗面奶潔面。洗面奶建議使用弱酸性的潔面品，用30-33度的溫水洗臉，用柔軟的干凈毛巾擦干凈。

　　二：化妝水敷面

　　冬天的天氣是比較干燥的，晚上如果時(shí)間充裕的話，可以在做基礎(chǔ)保養(yǎng)之前，用化妝水做個(gè)濕敷，為皮膚補(bǔ)充水分，讓干燥和脫屑的現(xiàn)象遠(yuǎn)離你。只要將壓縮面膜紙放進(jìn)小碗里，然后倒入化妝水即可，但是化妝水要確定是不加酒精的天然化妝水，避免引起過(guò)敏反應(yīng)，每次濕敷進(jìn)5分鐘即可。

　　三：化妝水

　　化妝水可保濕可二次清潔。在潔面后不要讓臉完全干燥，應(yīng)該保持一定的濕潤(rùn)，然后涂抹爽膚水，這樣保濕的效果會(huì)更好。一般來(lái)說(shuō)，干性皮膚使用柔膚水、油性皮膚使用爽膚水、敏感性皮膚使用抗過(guò)敏性的專用水，而且不要使用化妝棉，以免薄化皮層、混合性皮膚比較麻煩，最好分區(qū)使用不同的化妝水。

　　四：眼部保養(yǎng)

　　眼部皮膚是面部最脆弱，最易老化的部位，需要小心耐心的呵護(hù)。在選擇產(chǎn)品時(shí)，一定要注意是否適合自己，一般年輕眼部肌膚需要使用補(bǔ)水眼霜、輕熟齡肌膚需要使用滋潤(rùn)型眼霜，而熟齡肌膚要搭配精華液使用抗衰老、抗皺的眼霜。

　　五：精華液

　　精華液的使用是根據(jù)自己的皮膚狀況來(lái)選擇的，一般20歲就可以使用了，美白、保濕、抗老化等不同功能的精華液可以滿足不同需求和皮膚。

　　六：面霜

　　冬天天氣寒冷最好選擇使用面霜，其營(yíng)養(yǎng)成分和油性正是皮膚所需求的，可幫助皮膚順利度冬。乳液和面霜都能起到提供一層鎖水膜的功效，防止水分流失，補(bǔ)充養(yǎng)分。

　　七：防曬

　　如果真心害怕衰老，一定要做好防曬工作，紫外線是老化的殺手，因此就算是陰雨天氣也不可忽略防曬步驟，一般夏天使用SPF30的防曬品，冬天在SPF15就可以了。防曬產(chǎn)品盡量在3個(gè)月內(nèi)用完，以免經(jīng)氧化，傷害皮膚，每天需要涂抹二到三次，確切時(shí)間是兩個(gè)小時(shí)涂一次為宜。

　　八：隔離

　　如果工作性質(zhì)是長(zhǎng)期面對(duì)電腦，防了防曬還需要隔離，一般為了節(jié)省時(shí)間，可以二合為一的防曬隔離霜。如果準(zhǔn)備了兩管，在使用上要記住順序，如果隔離霜沒(méi)有防曬指數(shù)，則先使用，后使用防曬產(chǎn)品。

　　背部皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)

　　著裝和洗浴用品要求

　　購(gòu)買貼身衣服時(shí)一定要選透氣的衣服，如果常穿不透氣或不吸汗的衣服，油脂很容易阻塞毛孔，造成毛孔粗大，形成青春痘或其他肌膚問(wèn)題。另外，用來(lái)洗浴的毛巾也必須是柔軟的，這樣才能給肌膚最溫和的護(hù)理。健康的肌膚為弱酸性，所以要使用弱酸性的沐浴潔膚品。

　　去角質(zhì)

　　后背的肌膚上分布著許多皮脂腺，一天下來(lái)衣服與后背的肌膚長(zhǎng)期接觸，這樣很容易造成皮脂腺過(guò)盛分泌。如果你穿的衣服也是不透氣不吸汗的油脂堵塞毛孔之后就會(huì)滋生痘痘或者暗瘡，在這種情況下我們就要經(jīng)常進(jìn)行去角質(zhì)的工作。只有將這些臟污雜物徹底清除才能保障背部肌膚的健康。每周進(jìn)行一次去角質(zhì)是最好的。

　　長(zhǎng)刷清潔背部

　　背部皮膚的清洗也必須到位，由于人的手臂長(zhǎng)度是有限的，因此很多地方是手無(wú)法到達(dá)的。這個(gè)時(shí)候我們就必須借用專用的背部長(zhǎng)刷來(lái)進(jìn)行清洗工作。先從背下側(cè)向肩膀方向上下刷洗，再?gòu)募鐐?cè)向背部脊椎方向螺旋刷洗，動(dòng)作盡量大些效果才好。

　　上班間歇常做背部運(yùn)動(dòng)

　　工作時(shí)，我們往往需要保持同一個(gè)姿勢(shì)好幾小時(shí)，背部肌肉不使用就會(huì)變得虛弱，而類似突然轉(zhuǎn)身這樣的激烈動(dòng)作又會(huì)使它受傷。工作結(jié)束了，我們最喜歡的姿勢(shì)就是癱坐在椅子上，以為這樣就能全身放松。其實(shí)，這種長(zhǎng)時(shí)間端坐的姿勢(shì)對(duì)背部肌膚是有害而無(wú)利的，因此我們應(yīng)該利用上班的閑暇時(shí)間進(jìn)行背部運(yùn)動(dòng)。

　　睡前背部伸展運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)過(guò)一天緊張的工作之后背部肌肉已經(jīng)疲憊不堪了，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該進(jìn)行一些伸展運(yùn)動(dòng)讓背部肌肉及時(shí)放松。每天利用睡前10分鐘做背部伸展動(dòng)作，不但能讓背部不再緊繃，也能順道增加背部肌肉的緊實(shí)度。

　　清除斑點(diǎn)、痘印

　　背部肌膚的角質(zhì)層是身體皮膚相對(duì)而言比較厚的地方，而且背部的血液循環(huán)代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。為了擁有完美肌膚我們必須用深層潔膚膜來(lái)清除毛孔中的臟污。在敷完潔膚膜后要使用收斂水來(lái)收縮毛孔，讓背部肌膚細(xì)膩光滑。

　　每周進(jìn)行全身特殊護(hù)理

　　除了每天的護(hù)理工作之外，我們還要每周定期對(duì)全身做個(gè)特殊護(hù)理?？梢匀∵m量果酸產(chǎn)品或去角質(zhì)霜敷在背部輕輕按摩，以清除阻塞毛孔的污垢和代謝廢物，消除肌膚表面的粗糙和硬化現(xiàn)象，讓背部更光滑細(xì)致。