喝酒傷肝怎么辦
喝酒傷肝怎么辦
我們大家都知道，肝臟是人體最為重要的器官之一，肝臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題，人的健康就會(huì)因此而受到影響。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹喝酒傷肝怎么辦，希望對(duì)你有用!
喝酒傷肝有多嚴(yán)重
1、飲酒是肝癌的“催化劑”
此次調(diào)查參與者79.38%為男性，其中45.36%的網(wǎng)友表示喜歡飲酒。
對(duì)此，中華醫(yī)學(xué)會(huì)感染病學(xué)分會(huì)候任主任委員、南方醫(yī)院肝病中心和感染內(nèi)科主任、家庭醫(yī)生在線(xiàn)肝病頻道專(zhuān)家主編侯金林教授介紹，飲酒雖不是肝癌的直接病因，卻是促進(jìn)肝癌的發(fā)生和發(fā)展的“催化劑”。飲酒所攝入的酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成酒精性脂肪肝。飲酒越多，酒精性脂肪肝也就越嚴(yán)重，進(jìn)而引起酒精性肝纖維化、肝硬化、甚至肝癌的發(fā)生。
2、長(zhǎng)期飲酒者建議查肝健康
侯金林表示，飲酒史超過(guò)5年、每天攝入的酒精量大于40克、兩周內(nèi)有大量飲酒史，這三類(lèi)人最容易得酒精肝。侯金林說(shuō)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，并不是說(shuō)每天飲酒不超過(guò)40g，就不是飲酒過(guò)量，就不會(huì)得酒精肝。戒酒，或盡量少飲酒才是預(yù)防酒精肝的最佳方法。飲酒史超過(guò)5年的長(zhǎng)期飲酒者或兩周內(nèi)連續(xù)過(guò)量暴飲的人，最好找肝病專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，可通過(guò)肝生化檢驗(yàn)、B超影像學(xué)和肝臟硬度掃描測(cè)定檢查等，綜合診斷是否有酒精肝。
喝酒傷肝怎么辦
1、西瓜
習(xí)慣中含有大量的維生素和蛋白酶，其中蛋白酶能夠有效地將一些不溶解性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶解性蛋白質(zhì)，具有很好的護(hù)肝作用。
2、烏梅
中醫(yī)認(rèn)為，烏梅具有很好的和肝氣，養(yǎng)肝血的功效。除此之外，烏梅還能增強(qiáng)人體肝臟的解毒能力，強(qiáng)化肝臟，可用來(lái)預(yù)防宿醉。
3、大豆和豆制品
大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)肝臟的修復(fù)非常有益。
4、草莓
從中醫(yī)角度講，草莓性涼，偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。因此，草莓比較適宜肝火旺盛的人食用，既能去肝火又能養(yǎng)肝。
5、海鮮類(lèi)
常見(jiàn)的海鮮如白帶魚(yú)、銀魚(yú)和螃蟹等，這些都是具有增強(qiáng)身體免疫力，還具有修復(fù)身體中損壞細(xì)胞、不受病毒侵犯的作用。
五種行為對(duì)肝傷害大
1、情緒郁結(jié)，易發(fā)怒
中醫(yī)常認(rèn)為，怒則傷肝，同樣容易生悶氣的人也會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。而由于現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，工作緊張，人們?nèi)菀妆^、憤怒、焦慮、抑郁，這些負(fù)面情緒會(huì)傷肝，導(dǎo)致肝功能失調(diào)。
2、過(guò)量飲酒
從中醫(yī)的角度看，過(guò)量飲酒會(huì)耗傷肝血，降低肝臟對(duì)毒素的代謝能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。此外，過(guò)量飲酒易使肝臟中毒，誘發(fā)肝炎。
3、胡亂吃藥
很多人從保健到小病，都離不開(kāi)藥，卻不知胡亂吃藥會(huì)大大加重肝臟解毒的負(fù)擔(dān)。有研究發(fā)現(xiàn)，抗生素、鎮(zhèn)靜藥、降糖藥、解熱鎮(zhèn)痛藥等多種藥物和其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害，導(dǎo)致藥物性肝炎。
4、吃半生半熟食物或發(fā)霉食物
據(jù)了解，半生不熟的食物，尤其是肉類(lèi)，容易引起肝臟受損。而霉變的大米、花生和瓜子都含有較多黃曲霉素，是肝癌的主要誘發(fā)因素之一，一旦食用，將會(huì)對(duì)肝臟造成很大的傷害。
5、睡眠不足
隨著夜生活越來(lái)越豐富，很多徘徊于娛樂(lè)場(chǎng)所的人或者因?yàn)楣ぷ鳌⑼嫠５榷硭娜?，往往?huì)睡眠不足，同時(shí)也阻礙了自身身體進(jìn)入自我修復(fù)模式，以致產(chǎn)生肝病。