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喝茶養(yǎng)生禁忌是什么

時(shí)間: 梁珊924 分享

喝茶養(yǎng)生禁忌是什么

  在中國,無論男女老少都喜歡在周末休閑的時(shí)候喝喝茶,甚至有的人把喝茶當(dāng)做是一種習(xí)慣,慢慢地泡一壺茶,享受假日的休閑。你知道喝茶的禁忌是什么嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

  喝茶養(yǎng)生的禁忌

  喝茶禁忌1、忌飲隔夜茶

  飲茶以泡現(xiàn)飲為好,茶水放久了,不僅會(huì)失去維生素等營養(yǎng)成分,而且易發(fā)餿變質(zhì),飲了易生病。

  喝茶禁忌2、忌飲頭道茶

  因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水,應(yīng)盡快到出后再?zèng)_入開水,這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。

  經(jīng)常喝茶對(duì)于可以修身養(yǎng)性,但是上述的這些情況不宜飲茶,希望大家能引起重視,為了自己的健康著想,飲茶一定要避免這些情況。

  喝茶禁忌3、醉酒慎飲茶

  在喝酒之后不要喝茶,茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此,對(duì)心腎生病或功能較差的人來說,不要飲茶,尤其不能飲大量的濃茶;對(duì)身體健康的人來說,可以飲少量的濃茶,待清醒后,可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。

  喝茶禁忌4、空腹不要飲茶

  空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸,還會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至?xí)鹦募?、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象,并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

  喝茶禁忌5、慎用茶水服藥

  現(xiàn)在的藥物的種類繁多,性質(zhì)各異,能否用茶水服藥,不能一概而論。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿,可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化,因而,在服用催眠,鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥,含蛋白質(zhì)等藥物時(shí),因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀,不宜用茶水送藥,以防影響藥效。

  有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲,一般認(rèn)為,服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時(shí),茶水對(duì)藥效毫無影響,因?yàn)椴枞~中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收,同時(shí),茶葉本身含有多種維生素,茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效,對(duì)人體可增進(jìn)藥效,恢復(fù)健康也是有利的。另外,在民間常認(rèn)為服用參茸之類的補(bǔ)藥時(shí),也不宜喝茶,也有一定的道理。

  喝茶禁忌6、忌飯前后大量飲茶

  飯前后20分鐘左右不宜飲茶,若飲茶,會(huì)沖淡胃液,影響食物消化,而且因?yàn)椴柚泻胁菟?,草酸?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

  喝茶禁忌7、忌睡前飲茶

  睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶,飲茶會(huì)使精神興奮,影響睡眠,甚至失眠,尤其是新采的綠茶,飲用后,神經(jīng)極易興奮,造成失眠。

  喝茶禁忌8、營養(yǎng)不良忌飲茶

  茶葉有分解脂肪的功能,營養(yǎng)不良的人,再飲茶分解脂肪,會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。

  喝茶禁忌9、忌飲用劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶

  茶不易妥善保管,易吸濕而霉變,而有些人出于愛茶節(jié)約,舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌,是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久,茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì),這樣的茶亦不可再飲用。

  喝茶禁忌10、發(fā)燒忌喝茶

  茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會(huì)降低藥效。

  正確喝茶的步驟

  1第一遍的茶一般是不喝的,因?yàn)榈谝槐榻凶鲂巡?,只是用來洗洗茶,然后把茶多酚給醒出,第一遍茶是沒什么營養(yǎng)的所以洗出來第二遍再喝。

  2一般人喜歡用剛剛燒開的水來泡茶這是非常錯(cuò)誤的泡茶方式,一般應(yīng)該要用溫水來泡茶,太熱的水會(huì)破壞茶里的營養(yǎng)物質(zhì)。

  3喝茶也要看喝什么茶,紅茶偏熱,綠茶偏寒所以各種體質(zhì)的人也要看看自己應(yīng)該喝什么茶不應(yīng)該喝什么茶。

  4喝茶的時(shí)候不能用保溫杯等金屬容器泡茶,最好的是采用玻璃杯或者陶瓷杯泡,一般紫砂壺為好。

  5睡前不能喝茶大家都知道吧,要不然因?yàn)榭Х纫蛩恢刹皇囚[著玩的,還有空腹不要喝茶哦,要不然容易胃脹。

  6隔夜的茶是不能喝的,因?yàn)闀?huì)有很多的細(xì)菌的滋生,所以還是倒掉換新茶吧。

  7喝茶應(yīng)該小口慢飲的品茶,切勿大口大口的喝茶,大口喝茶對(duì)胃和腎是一種很大的負(fù)擔(dān)。

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