保健品養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
保健品養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
活進(jìn)步了,老年人對(duì)于養(yǎng)生保健工作越來越重視,對(duì)保健品的選擇也越來越講究,但要注意的是,保健品不是健康主食,我們不能把所有的注意力都放在吃保健品上，那么還有什么藥注意的呢，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹保健品養(yǎng)生的注意事項(xiàng)，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
保健品養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1、維生素B族：14歲以上使用，肝硬化患者禁用。
2、液體鈣：腎結(jié)石患者銷量慎用，最好不用。
3、銀杏葉：不能與阿司匹林同用，間隔2小時(shí)。
4、蘆 薈：脾胃虛寒患者不能用，防止引起便溏，腹瀉及哺乳期婦女或孕婦禁用，適用于早餐+蜂蜜可以預(yù)防胃病。
5、深海魚油：連續(xù)用量不能超過一年反而影響視力，可間斷使用 .高血壓危象和腦出血患者禁用。
6、Vc：有羊癲瘋的人慎用。
7、大蒜油：胃十二指腸潰瘍不能用，可用蜂膠養(yǎng)胃。
8、大豆異黃酮：適用于35歲以上顧客，子宮肌瘤及孕產(chǎn)婦不能用。
9、牛初乳 氨基酸、螺旋藻、及蛋白質(zhì)粉痛風(fēng)患者禁用。
10、胡蘿卜素：服用后皮膚變黃曬陽光之后可自行消失(胡蘿卜素轉(zhuǎn)換VA的過程)。
11、褪黑素軟膠囊：肝腎功能不全及憂郁癥人不能用。
12、羊胎素軟膠囊：服用后上火，多喝水，促進(jìn)代謝，子宮肌瘤禁用。
13、葛根軟膠囊：月經(jīng)期停用，不能超量不能與同類產(chǎn)品合用。
14、卡瓦根(卵巢保養(yǎng))：孕產(chǎn)婦，子宮肌瘤及月經(jīng)期不能用。
15、蜂膠軟膠囊：過敏者不能用，子宮肌瘤禁用。
16、豐胸寶軟膠囊：子宮肌瘤的患者禁用。
17、鐵鋅鈣咀嚼片：4歲以下小兒禁用。
18、維生素e：未結(jié)婚女性慎用，導(dǎo)致不孕。
19、果味鈣： 7歲以下兒童不能使用。
購(gòu)買保健品養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1、警惕推銷
在購(gòu)買保健品以前，一定當(dāng)心那些轟炸式的推銷，如養(yǎng)生講座、邀請(qǐng)旅游等，這些形式都是打著好聽的名號(hào)進(jìn)行保健食品的推銷。如果你非要購(gòu)買這些，那一定要注意查看該產(chǎn)品的產(chǎn)地、營(yíng)養(yǎng)成分和含量、保質(zhì)期、儲(chǔ)存方式等信息。最好還是從權(quán)威渠道了解。
2、注意產(chǎn)品的品質(zhì)
無論選購(gòu)何種保健食品，消費(fèi)者都要優(yōu)先考慮產(chǎn)品的品質(zhì)。保健食品因種類、產(chǎn)地、銷售渠道、品質(zhì)的不同，價(jià)格相差懸殊。
3、切勿以食代醫(yī)
當(dāng)前，多數(shù)保健食品或多或少都宣傳具有保健或輔助治療作用，有的甚至違規(guī)進(jìn)行療效宣傳。中消協(xié)提醒消費(fèi)者，保健食品不是藥品，不能替代藥品進(jìn)行治療。
4、不要盲目食用
一些消費(fèi)者往往認(rèn)為保健食品吃得多，身體必然棒。保健食品雖好，也要遵循適度原則。消費(fèi)者還應(yīng)根據(jù)自己或家人的體質(zhì)狀況，選擇最適合的產(chǎn)品，不要盲目食用，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師等專業(yè)人士的意見。
5、依法主動(dòng)維權(quán)
消費(fèi)者無論通過何種方式購(gòu)買保健食品，都要主動(dòng)向商家索取購(gòu)物小票、購(gòu)物發(fā)票等購(gòu)物憑證，養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)所購(gòu)買產(chǎn)品出現(xiàn)質(zhì)量問題，或是消費(fèi)者權(quán)益受到損害時(shí)，要及時(shí)向有關(guān)部門投訴，依法主動(dòng)、有理有據(jù)地維護(hù)自身合法權(quán)益。
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