辦公室養(yǎng)生茶

辦公室養(yǎng)生茶

　　上班族每天上班的時間固定，沒有時間關(guān)注養(yǎng)生這件事，現(xiàn)在的空氣質(zhì)量不高，我們要養(yǎng)肺該喝什么茶好呢，這是一個難題。不妨和學習啦小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

　　辦公室滋補清肺的養(yǎng)生茶

　　1、姜蘇茶

　　此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

　　生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

　　2、桔紅茶

　　此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

　　桔紅茶有潤肺消痰;理氣止咳之功

　　選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

　　3、鐵觀音茶

　　此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。

　　辦公室補氣益肺的花果茶

　　1、百合花茶

　　百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克-3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心祛火、清涼潤肺。

　　2、金盞花茶

　　金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療有好處。

　　3、金蓮花茶

　　金蓮花茶

　　金蓮花以前一直作為觀賞花，近年來才發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。

　　取3克-5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2朵-3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當加點冰糖調(diào)口味。

　　4、桂花茶

　　桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對喝什么茶養(yǎng)肺的相關(guān)知識介紹有了一定的了解，肺是我們?nèi)梭w的重要器官之一，我們靠他來呼吸，如果肺出現(xiàn)問題，我們呼吸就會有障礙，希望大家都能好好的保護我們的肺。