花草茶養(yǎng)生攻略

花草茶養(yǎng)生攻略

　　各色鮮花不僅可以用來觀賞，其樹皮、根部、花、葉經(jīng)過加工后，更成為時下最健康的飲料——花草茶。下面學習啦小編給大家介紹花草茶養(yǎng)生攻略，希望對你有用!

　　花草茶養(yǎng)生6方法

　?、僭趺凑{(diào)節(jié)內(nèi)分泌：玫瑰花 枸杞 杭白菊 金盞花 烏梅;

　?、诖龠M新陳代謝：玉蝴蝶 千日紅 素馨花;

　?、鄹纳七^敏膚質(zhì)：茉莉 馬鞭草 薄荷;

　?、苊髂繚櫮c：薔薇果 杭白菊 干百合 月桂葉;

　?、蒺B(yǎng)胃美容：粉紅玫瑰 馬鞭草 矢車菊 茉莉;

　　⑥舒緩安神：金盞花 甜菊葉 馬鞭草 香蜂葉 橙皮 肉桂。

　　花茶的養(yǎng)生之道

　　花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。

　　喝花茶的好處是在於它富有各種ee療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調(diào)整體質(zhì)、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調(diào)理身心的功能。

　　人們?nèi)绱讼矏刍ú莶?，除了希望它對身體有保健調(diào)養(yǎng)的功效之外，更因為它能傳遞純真與優(yōu)雅的浪漫情懷。久居煩囂城市，任何人都會對悠閑的鄉(xiāng)村氣氛抱著渴望，喝多了傷胃的咖啡濃茶、甜膩的調(diào)味汽水，誰不想來點簡單、輕松的花草茶，緩解一下生活的壓力呢?試想，早晨喝杯讓人神清氣爽的茉莉花茶，焦慮的下午就沖壺薰衣草茶放松過于緊繃的神經(jīng)，身體排毒泡一杯美涵花草茶讓身輕，氣爽，膚色好。夜晚在窗前點一盞迷迭香油燈，睡覺前滴幾滴香香的精油在枕頭上，幫助一夜好眠。雖然我們無法時時刻刻徜徉于大自然，卻可以一整天都沉浸在田野的氣息之中，喚醒身體深處那遠離自然已久的靈魂。

　　除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養(yǎng)肌膚、預防青春痘的功能，經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā)，純天然的花草茶完全不含咖啡因和人工添加劑，即使天天飲用，長期下來，也不會對身體造成負擔，因此有“天然的健康飲品”的美譽?；ú莶枋亲非蟾咂焚|(zhì)生活的人們作為日常養(yǎng)身、養(yǎng)顏、養(yǎng)神、養(yǎng)心的天然飲品。

　　立夏養(yǎng)生花草茶

　　立 夏 由 來

　　每年公歷5月5日至7日，太陽到達黃經(jīng)45°時為農(nóng)歷的立夏。在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。前后節(jié)氣：谷雨、立夏、小滿。

　　據(jù)《月令七十二候集解》說：「四月節(jié)，立，建始也;夏，假也，物至此時皆假大也?！惯@里的“假”，即“大”的意思。

　　我國古來很重視立夏節(jié)氣。據(jù)記載，在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。在古代，民間有立夏稱體重、吃蛋、飲茶等習俗。

　　立 夏 養(yǎng) 生

　　立夏是夏季的第一個節(jié)氣，立夏后，氣溫逐漸升高，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，而且立夏前后，氣候變化比較顯著，早晚溫差大(溫差大約在12-15攝氏度)，因此人們?nèi)菀椎貌?，此時的養(yǎng)生保健尤為重要。

　　很多人會選擇喝茶養(yǎng)生，因為中國的茶葉茶多酚比較多，所以選擇花草茶養(yǎng)生是一個不錯的選擇。那喝什么花草茶適合呢?小編給大家介紹一下吧~

　　玫瑰花茶女生們肯定很熟悉，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。還含有豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。因此，立夏養(yǎng)生，玫瑰花茶是很好的選擇。

　　單用玫瑰花泡茶可能會覺得單調(diào)，其實可以搭配著喝呢。這里推薦大家?guī)讉€搭配：

　　紅棗桂圓枸杞玫瑰花茶

　　材料：紅棗、枸杞、桂圓、玫瑰花瓣

　　功效：改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，益氣補血、祛斑調(diào)經(jīng)、美白肌膚。這個茶特別適合經(jīng)期前后喝。經(jīng)期最好不要喝，不然可能會出血過多哦~

　　山楂玫瑰花茶

　　材料：干山楂果、玫瑰花瓣

　　功效：促進消化，對胃腸功能具有一定調(diào)節(jié)作用。山楂含有脂肪酶，能促進脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促進消化，也有一定的減肥效果。

　　玫瑰烏梅茶

　　材料：玫瑰花瓣、烏梅

　　功效：這是去脂茶哦!減肥妹子的最愛了!能促進食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。不過此這個搭配茶腸胃不好的人要注意，普通人也要適量，不宜過多飲用。