國際24式美容手法

　　24式美容手法不僅在國內，而且在國際上也廣泛流傳。下面學習啦小編給大家介紹國際24式美容手法，希望對你有用!

　　國際24式美容手法

　　一、 起式

　　1、 兩腳開立 2、兩臂前舉 3、屈膝按掌

　　二、 左右野馬分鬃

　　1、 抱球收腳 2、轉身上步 3、弓步分靠

　　4、坐腿轉身撇腳 5、抱球收腳 6、轉身上步

　　7、弓步分靠8、坐腿撇腳轉身9、抱球收腳 10、轉身上步

　　11、弓步分靠

　　三、 白鶴亮翅

　　1、 跟步抱手2、坐腿轉腰3、虛步分手

　　四、 左右摟膝拗步

　　1、 右臂前擺2、擺臂收腳3、屈臂上步4、弓步摟推

　　5、坐腿轉身撇腳6、擺臂收腳7、屈臂上步8、弓步摟推

　　9、坐腿轉身撇腳10、擺臂收腳11、屈臂上步

　　12、弓步摟推掌

　　五、 手揮琵琶

　　1、 跟步展臂2、坐腿引手3虛步合手

　　六、 左右倒卷肱

　　1轉體撒手翻掌2、退步卷肱3、后坐虛步推掌

　　4、轉體撒手翻掌5、退步卷肱6、后坐虛步推掌

　　7、轉體撒手翻掌8、退步卷肱9、后坐虛步推掌

　　10、轉體撒手翻掌11、退步卷肱12、后坐虛步推掌

　　七、 左攬雀尾

　　1、 轉體撒手2、收腳抱手 3、轉體上步 4、 弓步前棚

　　5、轉體旋臂 6、后坐下捋 7、轉身后 捋8、轉體搭手

　　9、弓步前擠 10、弓步平分掌 11、后坐引手

　　12、弓步前按

　　八、 右攬雀尾

　　1、轉身分手2、收腳抱手 3、轉體上步 4、 弓步前棚

　　5、轉體旋臂 6、后坐下捋 7、轉身后捋8、轉體搭手

　　9、弓步前擠 10、弓步平分掌 11、后坐引手

　　12、弓步前按

　　九、 單鞭

　　1、 坐腿轉身扣腳云手2、云手、勾手、收腳

　　3、轉身上步4、弓步推掌

　　十、 云手

　　1、 坐腿轉身勾手松開2、左云翻掌收步3、右云翻掌開步

　　4、左云翻掌收步 5、右云翻掌開步6、左云翻掌收步

　　十一、 單鞭

　　1、 右云勾手 2、轉身上步3、弓步推掌

　　十二、 高探馬

　　1跟步翻掌 2、坐腿屈臂3、虛步探掌

　　十三、 右蹬腳

　　1、 穿手收腳 2、上步翻掌3、弓步分手4、提膝抱手

　　5、分手登腳

　　十四、 雙峰貫耳

　　1、 收腳并手 2、落腳收拳3弓步貫拳

　　十五、 轉身左蹬腳

　　1、 坐腿轉身分手 2、提膝抱手 3分手登腳

　　十六、 左下勢獨立

　　1、 落腳轉身擺手勾手2、屈膝開步3、仆步穿掌

　　4、弓步挑手 5、獨立挑掌

　　十七、 右下勢獨立

　　1、落腳轉身擺手勾手2、屈膝開步3、仆步穿掌

　　4、弓步挑手 5、獨立挑掌

　　十八、 左右穿梭

　　1、 落腳轉身撇腳2、抱手收腳3、上步錯手4、弓步架推掌

　　5、轉身撇腳6、抱手收腳7、上步錯手8、弓步架推掌

　　十九、 海底針

　　1、 向前跟步2坐腿抽手3、虛步下插掌

　　二十、 閃通臂

　　1、 起身提手收腳2、上步翻掌3、弓步推掌

　　二十一、 轉身搬攔捶

　　1、 后坐轉身扣腳握拳2、擺腳搬拳3、收腳擺手

　　4、上步攔掌5、弓步打拳

　　二十二、 如封似閉

　　1、 插手翻掌2、坐腿收手3、弓步前按

　　二十三、 十字手

　　1、 坐腿轉身分手2、回身兩手下落扣右腳

　　3、收右腳、兩腳成開立步4、兩手舉抱

　　二十四、 收勢

　　1、 翻掌分手 2、垂臂落手 3、并步還原