如何通過(guò)按摩消除面部水腫

　　面部水腫是很多上了年齡的人患有的一種疾病，中醫(yī)表明按摩能夠有效的消除面部水腫，隨著年齡的增長(zhǎng)，面部的水腫越發(fā)明顯，肌肉肌力下降，顯得松弛沒有彈性，想保持緊致的小臉嗎，那么一起來(lái)做瘦臉按摩吧!不但能消除面部浮腫，讓肌肉收縮變得更柔韌，讓胖臉皺紋無(wú)所遁形!學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹如何通過(guò)按摩消除面部水腫。

　　如何通過(guò)按摩消除面部水腫

　　1、兩手握拳，然后利用手指上的第二關(guān)節(jié)以上下方式適度按壓兩側(cè)面部。

　　2、兩手無(wú)名指和中指并攏，利用手指上第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)交界部位上下輕柔摩擦兩側(cè)面額，重復(fù)5次。

　　3、兩手打開，無(wú)名指、中指并攏，分別放在兩側(cè)額骨，然后同時(shí)以從下往上的方向輕輕推壓此部位，每次推壓時(shí)間控制在3秒左右，有助提升面部肌肉。

　　4、兩手中指、無(wú)名指并攏，然后從面部?jī)蓚?cè)開始，沿著面額、顴骨外側(cè)，再到眼外角的“路線”，用指腹進(jìn)行提拉按摩3到5次，直到提拉至太陽(yáng)穴處結(jié)束。

　　5、兩手手指自然張開，中指放在嘴角處，然后以一定弧度提拉至眼外角處，按摩過(guò)程中，力度從輕柔到稍微加重。此動(dòng)作有助消除法令紋。

　　6、兩手中指和無(wú)名指并攏，同時(shí)放在下巴尖處，然后分別向兩側(cè)耳垂處提拉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，有助消除雙下巴。

　　如何通過(guò)推拿排毒護(hù)膚

　　推拿可以促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)淋巴排毒，從而起到改善皮膚效果。

　　用雙手拇指推拿臉表面骨下的淋巴組織

　　這個(gè)行動(dòng)可輔佐提拉頸部皮膚，猶如臉部一樣，雙手手掌由鎖骨開始，我們每周要對(duì)頸部舉辦一次“深度”照顧護(hù)士，以輔佐頸部皮膚收緊，是玉頸生成的須要步調(diào)，起到促進(jìn)排毒的結(jié)果，推拿可以有效加快新陳代謝。促進(jìn)淋巴排毒且有助于提拉頸部皮膚，應(yīng)該將推拿作為重要的保養(yǎng)要領(lǐng)，頸部皮膚較量嬌嫩， 舒展頸部肌肉，操作手背處的樞紐由下至上向上做揉推推拿， 從一側(cè)耳際開始，向耳際方向提拉，所以不必注重于去角質(zhì)。

　　雙手握拳，由下至上雙手瓜代向上提推緊頸，每周推拿少不了，除了一樣平常要留意對(duì)頸部的掩護(hù)外，加快頸部血液輪回， 用雙手拇指推拿臉表面骨下的淋巴組織。長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于臉部皮膚養(yǎng)顏。