最快速的瘦臉運(yùn)動(dòng)
最快速的瘦臉運(yùn)動(dòng)
激情四射的麥當(dāng)娜大愛精致V臉，不惜重金，專飛韓國定制尊貴瘦臉。韓國時(shí)尚圈中曾爆料某瘦臉大師放高價(jià)塑美，檔期爆滿。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)最快速的瘦臉運(yùn)動(dòng)。
最快速的瘦臉運(yùn)動(dòng)
1、飯后瘦臉運(yùn)動(dòng)
大冬天，基本山吃完飯都不想出門了，舒舒服服躺在沙發(fā)上看電視不知道有多愜意，吼吼，這可是瘦臉的絕佳好機(jī)會(huì)，妹紙們可以在看狗血電視劇的同時(shí)，來給自己做套瘦臉運(yùn)動(dòng)吧，只要長大自己的嘴巴做a、o、e、u的發(fā)音動(dòng)作就行，不僅能讓你減少零食的欲望，還可以緊實(shí)你的肉肉臉部，真的是相當(dāng)劃算啊!
2、敲打瘦臉運(yùn)動(dòng)
晚上洗完臉在做護(hù)膚動(dòng)作的時(shí)候，妹紙們一般都會(huì)用拍打的方式讓護(hù)膚品更好的被吸收，這時(shí)候你用一個(gè)按摩的小木追在自己肉多的臉部上敲打會(huì)有很好的瘦臉效果哦，記得要在敲打的地方涂上橄欖油哦，這樣能減緩肌肉萎縮，讓你的臉部肌肉越來越緊致。
3、沐浴瘦臉運(yùn)動(dòng)
沐浴減肥法不僅能讓你全身的脂肪燃燒，而且瘦臉效果也是非常顯著的。因?yàn)樵阢逶〉臅r(shí)候，你的身體會(huì)大量的出汗，新陳代謝會(huì)加快，脂肪燃燒的速度就會(huì)加快，有臉部水腫的妹紙，這個(gè)時(shí)候可以先用熱水打開臉部毛細(xì)孔，然手再用冷水清洗，這樣反復(fù)交替，會(huì)讓你的臉部皮膚變得越來越緊致，瘦臉效果就出來了。
4、睡前瘦臉運(yùn)動(dòng)
睡前按摩不僅有利于瘦臉，還可以抗老去皺，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善膚色?，F(xiàn)在很多人尤其是年輕人，睡前都是離不開手機(jī)，如果每天睡前能抽出十到二十分鐘時(shí)間給自己做個(gè)瘦臉按摩，長期堅(jiān)持下去效果也會(huì)很不錯(cuò)的。如果實(shí)在抽不出時(shí)間，或者根本沒有耐心做各種按摩，那么睡前也要嚼一顆瘦臉果，最快一個(gè)星期也能達(dá)到瘦臉效果，已經(jīng)陸續(xù)收到不少親們跟我反映瘦臉果的瘦臉效果很不錯(cuò)，完全能理解你們激動(dòng)的心情，我也很開心，祝大家年前都能瘦下來!
快速瘦臉的那些蔬菜
瘦臉的關(guān)鍵在于消除臉部浮腫感，含鉀多的蔬菜就可以輕松的把你的圓圓臉變成小尖臉哦。
一、菠菜，小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調(diào)方式，因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。
二、豆苗，綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。
三、紅蘿卜，相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時(shí)候所不喜歡吃的東西，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，就會(huì)愛上紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔!要想獲得一副窈窕的身材，可借助節(jié)食、運(yùn)動(dòng)以及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往讓人束手無策。
四、西洋芹，和以上食物一樣，西洋芹具有營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
加溫按摩瘦臉法
Step1 先以尖端點(diǎn)壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴。
Step2 再點(diǎn)壓顴骨下緣凹陷處的顴髎穴，步驟1~2皆按3~5下，若感覺酸脹，可加強(qiáng)但不超過10下。
Step3 按完顴髎穴后，可斜上按摩往耳前輕滑1次。
Step4 再從下巴，順著輪廓線往上滑推到耳朵下方，左右臉各3~5次，特別有緊實(shí)下巴輪廓線作用。
Step5 從額頭中央，分別往左右兩側(cè)的太陽穴處滑推，各3~5次。
Step6 從額頭近發(fā)際線中央，分別沿輪廓邊緣兩側(cè)先滑至耳朵下方，再沿頸部滑推到鎖骨，左右兩側(cè)各1次。
Step7 從鎖骨中央，往左右兩側(cè)各滑推1次，加強(qiáng)代謝排除廢物。
猜你感興趣：
1.最快的瘦臉方法