可以排毒的湯

　　排毒湯是有多種的，有的是可以緩解疲勞，有的是可以緩解壓力，有的是可以緩解疼痛，只是不同的功效的湯飲做法都是不同的。下面學習啦小編給大家介紹可以排毒的湯，希望對你有用!

　　可以排毒的湯一、黃瓜雞蛋紫菜湯

　　減肥排毒功臣：黃瓜

　　減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

　　做法：

　　1、鍋中放入清水、姜片燒開

　　2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片

　　3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調味出鍋。

　　可以排毒的湯二、蜂蜜雪梨羹

　　減肥排毒功臣：蜂蜜

　　減肥排毒功效：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

　　做法：

　　1、雪梨洗凈切塊

　　2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水

　　3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

　　可以排毒的湯三、凍豆腐木耳酸湯

　　減肥排毒功臣：木耳

　　減肥排毒功效：黑木耳中的膠質可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵雜質吸附聚集，排出***，有清滌腸胃作用。黑木耳營養(yǎng)價值較高，味道鮮美，蛋白質含量甚高，補稱之“素中之葷”，是一種營養(yǎng)頗豐的食品。

　　做法：

　　1、凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊、黑木耳洗凈、番茄酸湯備用;

　　2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調味后，下番茄酸湯燒開;

　　3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

　　可以排毒的湯四、玉米海帶墨魚仔湯

　　減肥排毒功臣：海帶

　　減肥排毒功效：海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

　　做法：

　　1、玉米切段，海帶絲洗凈，墨魚仔收拾干凈。

　　2、沙鍋加清水，放姜片及蔥段燒開。

　　3、放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開，撇去浮沫。

　　4、小火煲3個小時，放鹽、胡椒粉調味，出鍋前淋香油。