清腸排毒的花茶

　　腸胃就是想一個(gè)染缸，里面堆放了很多雜亂的物質(zhì)，假如不經(jīng)常排泄出去很容易造成疾病的困擾，所以這時(shí)就需要一個(gè)清腸排毒的方法來(lái)幫助。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹清腸排毒的花茶，希望對(duì)你有用!

　　清腸排毒的花茶

　　1.杜松果：

　　有健胃利尿，預(yù)防膀胱炎、尿道炎，減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效。

　　2.檸檬草：

　　可幫助消化、利尿，滋潤(rùn)肌膚及預(yù)防貧血，對(duì)于油性膚質(zhì)者，可加入水中清潔皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3.菩提：

　　有利尿、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效?？膳懦w內(nèi)毒素，有瘦身效果。

　　4.芙蓉花：

　　色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維他命C，以熱開(kāi)水沖開(kāi)后會(huì)呈現(xiàn)如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿、治水腫的功用。

　　5.紫羅蘭：

　　能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養(yǎng)上呼吸道，并有治療傷風(fēng)感冒的功效。

　　6.洛神花：

　　可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。

　　7.馬鞭草：

　　有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹氣的功效?？蓛艋c胃及瘦身，減去多余脂肪。

　　8.金盞花：

　　舒解經(jīng)痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪。

　　9.玫瑰花：

　　最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。

　　溫馨提示

　　花茶的沖泡方法要依據(jù)花茶本身的特點(diǎn)，例如：有些花草需用煮的方法讓茶的味道出來(lái);有些用泡的方法即可;當(dāng)然更有些植物本身味道很重，熱開(kāi)水一沖味道便出來(lái)，適宜當(dāng)下立即飲用，否則浸泡久了，茶湯變苦，可能就很難下咽了。但是，對(duì)于孕婦而言，對(duì)花草茶的選擇一定要慎重。

　　天然排毒方法

　　1、多吃粗糧和水果排毒法

　　多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當(dāng)我們身體內(nèi)部恢復(fù)活力，我們也會(huì)看起來(lái)美麗!豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營(yíng)養(yǎng)又能排毒的好東西。

　　2、青汁排毒法

　　這種方法很多日本、臺(tái)灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買(mǎi)現(xiàn)成的大麥若葉青汁來(lái)喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因?yàn)槔锩婧泻芏嗌攀忱w維。堅(jiān)持一段時(shí)間，整個(gè)人會(huì)覺(jué)得神清氣爽!而且，我發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期喝，還可以改善我的經(jīng)常會(huì)過(guò)敏和長(zhǎng)痘的皮膚。比較推薦KND青汁，fancl的也不錯(cuò)!

　　3、紅糖排毒法

　　也許你有這樣的經(jīng)歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會(huì)把一些紅糖融化后涂在紅腫處，不一會(huì)兒癥狀就會(huì)減輕。看到了嗎，千百年來(lái)，紅糖具有排毒滋潤(rùn)的作用可是婦孺皆知。至于具體方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用來(lái)敷臉和按摩肌膚，也有不錯(cuò)的效果。

　　這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以立即給你紅潤(rùn)健康的好氣色!

　　STEP1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里。

　　STEP2：倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。

　　STEP3：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。

　　完成：上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤(rùn)的臉上輕輕按摩后沖洗即可。

　　5、天然檸檬水排毒法

　　檸檬實(shí)在是個(gè)好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養(yǎng)顏。這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅(jiān)持才有效哦!檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。