排毒養(yǎng)顏湯祛痘的湯
排毒養(yǎng)顏湯祛痘的湯
排毒是一種使健康達(dá)到最佳狀況的快速、有效方法，而且還能有效祛痘。那下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹排毒養(yǎng)顏湯祛痘的湯，希望對(duì)你有用!
排毒養(yǎng)顏湯祛痘的湯
一、香菇黑木耳海帶湯
材料：海帶50g、水發(fā)黑木耳100g、香菇2朵
做法：把還帶用水清洗干凈，香菇切成絲狀，一同放入湯鍋中，加上泡好的黑木耳，倒入適量的清水，再加橄欖油、鹽煮熟即可食用。
二、地瓜銀耳糖水
材料：地瓜1個(gè)、銀耳1朵、蜂蜜
做法：把地瓜洗凈去皮切成小丁狀放入鍋中，再把銀耳泡軟切碎也放進(jìn)鍋中，倒入適量的清水一起熬煮，大約煮20分鐘即可。煮完后，最后加入適量的蜂蜜調(diào)味，就可以當(dāng)糖水喝了。
三、蓮子百合糯米粥
材料：蓮子30g、百合20g、糯米100g
做法：把準(zhǔn)備好的鏈子和百合放入冷水里浸泡20分鐘左右，然后把糯米倒入鍋中，再添上適量的清水熬煮，煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘后，放泡好的蓮子和百合，煮至稠即可食用。
日常排毒養(yǎng)顏方法
1、喝熱檸檬水
每天最簡(jiǎn)單的排毒養(yǎng)顏方法之一就是，早上一起來(lái)就喝一杯溫?zé)岬臋幟仕?/p>
雖然檸檬水喝起來(lái)酸甜酸甜的，但它實(shí)際上是一種堿性食品，有助于平衡身體的酸堿值。同時(shí)，檸檬水還可以幫助肝臟更多地排除體內(nèi)毒素，達(dá)到養(yǎng)顏祛痘的效果。
2、多吃水果和綠葉蔬菜
新鮮的果汁和綠葉蔬菜汁進(jìn)入消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈弱堿性，從而溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，對(duì)于排毒養(yǎng)顏非常有利。因此大家平常一定要多多攝入新鮮的水果和綠葉蔬菜。
3、增加纖維的攝入量
纖維素雖然不能被人體吸收，但具有良好的清理腸道的作用。因此，想要排毒養(yǎng)顏，可以多攝入纖維含量高的食物。像麥麩、豆類(lèi)、筍干、辣椒、菜花、香菇、櫻桃和酸棗等的纖維含量都很高。
4、喝涼茶
涼茶是另一種排毒養(yǎng)顏佳品，它不僅能夠幫助我們消化食物，清理腸胃功效自然不在話(huà)下。晚上睡前喝一杯涼茶，洗凈腸胃的同時(shí)，還阻止了我們吃垃圾零食的機(jī)會(huì)。
5、多喝水
水是有效排毒的重要組成部分，大多數(shù)醫(yī)生和保健人員都會(huì)告訴你每天至少要喝8杯水，但如果你想排毒效果更好的話(huà)，不妨喝更多的水。
簡(jiǎn)單有效的祛痘方法
1、明礬祛痘
細(xì)研明礬，和黃柏葉、雞蛋清調(diào)和在一起，每天3次，可以很快消除痘痘。潤(rùn)濕的明礬放在粟粒疹上摩擦，一夜就可以消除。
2、洋甘菊祛痘
洋甘菊含有高效消炎成分，可以舒緩干燥、發(fā)癢的皮膚。將半杯洋甘菊茶倒入一個(gè)大碗里，然后倒入熱水，泡茶的時(shí)候把臉湊近碗口，再用毛巾蓋在頭上，可以祛痘。另外，它能減輕毛細(xì)血管的破裂，緩解胃痛。
3、鹽水祛痘
鹽水是最好的天然抗菌劑，有助于長(zhǎng)痘期間皮脂制造功能恢復(fù)正常。在溫水中加入半杯天然海鹽，攪拌至海鹽全部融化為止，在潔面后用鹽水潑臉數(shù)次，約一分鐘后用清水洗凈。兩天后可以消除痘痘。
4、土豆祛痘
土豆具有消炎、活血、消腫和胃調(diào)中、益氣健脾、強(qiáng)身益腎等功效，可輔助治療皮膚濕疹、消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛等癥。將土豆去皮切成薄片后貼在痘痘處，等最初的清涼感消失后，再更換新的土豆切片，大約3次后就能感到痘痘的腫痛感在減輕，而且這個(gè)辦法對(duì)消除扭傷、燙傷也有很好的消炎消腫的作用。
5、鼠尾草祛痘
鼠尾草具有防腐和收斂作用，能夠殺死細(xì)菌和微生物，減少油脂的過(guò)量分泌，同時(shí)促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，并殺死引起痤瘡和異味的細(xì)菌?？梢杂行У臍⑺蓝欢患?xì)菌，達(dá)到祛痘效果!
6、蜂蜜祛痘
蜂蜜是很好的抗菌素，皮膚問(wèn)題它都能起到作用，對(duì)于油性或有雀斑的皮膚更是適用。睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘干癟了許多。
7、紅酒白醋祛痘
白醋的清潔能力很強(qiáng)，5%比例的白醋有殺菌、防霉、消毒的作用，對(duì)于殺滅引發(fā)痘痘的細(xì)菌很管用，紅酒中的葡萄酒酸能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝。將紅葡萄酒和醋混入一杯水中，輕拍于痘痘患處，可以輕易消除痘痘。
8、白菜面膜祛痘
白菜中富含維生素C，水分等天然營(yíng)養(yǎng)，而且葉片筋絡(luò)能去除油脂，具有獨(dú)特的清熱解毒、嫩白肌膚作用，將整片菜葉洗凈平鋪在干凈的菜板上，用小搟面杖或者酒瓶輕輕碾壓呈糊狀后，貼在臉上。每10分鐘更換一次葉片連換三次，每天堅(jiān)持?？梢赃_(dá)到很好的效果。