口臭的原因及治療方法解析
口臭的原因及治療方法解析
有些人，身體沒(méi)有甚麼不妥，但非?！复罂跉狻?，口中常有一股難聞氣味，遠(yuǎn)遠(yuǎn)也可聞到，難以接近，在社交場(chǎng)合常令人尷尬萬(wàn)分。下面是小編為你帶來(lái)的口臭的原因和治療方法，一起來(lái)看一看吧。
口臭的原因
食物
許多人口臭都是因?yàn)閻?ài)吃以下的食物，如洋?、大蒜、生?、臭豆腐、羊肉等等具有強(qiáng)烈氣味的東西，尤其大蒜，近年不少人喜歡吃大蒜素作為保健養(yǎng)生，長(zhǎng)吃之下，除有口氣之外，身體揮發(fā)的汗味也會(huì)發(fā)出陣陣蒜臭味。
口腔衛(wèi)生問(wèn)題
如飯後或睡前不刷牙，或刷牙方法不正確，食物殘?jiān)粤粼谘揽p中，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗，就會(huì)引致口臭。其他口腔疾病，如蛀牙、牙齦及牙周發(fā)炎，又或是脫牙之後發(fā)生感染、口腔潰瘍等等也是口臭的原因。
疾病
消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和某些全身性疾病亦可致口臭，如腸胃炎、十二指腸潰瘍、便秘、鼻竇炎、肺膿腫、支氣管炎、肺癌、肝硬化，嚴(yán)重的糖尿病及尿毒癥。
各種原因令唾液減少
中老年人的唾液腺功能隨年齡上升而下降，進(jìn)行電療或長(zhǎng)期情緒失調(diào)、心理緊張，抑制了火唾液分泌，令唾液減少，失去唾液令口腔的抗菌功能降低，利於細(xì)菌生長(zhǎng)，產(chǎn)生異味，也就是長(zhǎng)者常較年輕人口氣大的原因。
其他
此外，一些長(zhǎng)期酗酒者、腎臟衰竭患者(腎臟失去排毒的功能，使毒素滯留在體內(nèi)，造成口腔有尿味)，又或是定期服食維生素B，而劑量又大時(shí)，亦會(huì)引起口臭，甚至尿液亦呈現(xiàn)特殊的顏色和味道。事實(shí)上，有些專家認(rèn)為引起十二指腸潰瘍的幽門(mén)螺旋桿菌不但會(huì)令腸道潰瘍，更可造成口臭，甚至是沒(méi)有引起潰瘍也會(huì)導(dǎo)致口臭。
治口臭的方法，防治口臭不只是牙科或口腔科的問(wèn)題，必須找出引起口臭的原因，治本才能治漂。若是由食物引起的，可說(shuō)最易解決，只要戒吃或少吃會(huì)引致口臭的食物便可解決。若是由口腔病變引起的，便需要到牙科醫(yī)生處報(bào)到，妥善治療口腔和牙齒問(wèn)題。若是由其他疾病導(dǎo)致，就要積極就醫(yī)，控制病情，或可減少口臭對(duì)生活的影響。
如果你遍查身體都找不到口臭的來(lái)源，而年紀(jì)也不太「大」的話，就需特別注口腔衛(wèi)生，飯后漱口，勤用牙線或是牙縫刷來(lái)清潔牙齒，每半年見(jiàn)一次牙醫(yī)，防止蛀牙發(fā)生。謹(jǐn)記，不要亂用漱口水，因?yàn)榭诔粼偌由暇弋愇兜目谇幌居闷返幕旌衔兜揽赡芨请y聞，而且消毒漱口水主要成分為酒精，長(zhǎng)期使用可能造成口腔癌。
口臭是胃寒還是胃熱
口臭是胃熱的一種體現(xiàn)。這也是一種脾胃濕熱的表現(xiàn)癥狀，平時(shí)如果飲食不注意，過(guò)度的吃辣椒等刺激食物的話，是會(huì)導(dǎo)致胃部的新鮮空氣不能上升至口腔，污濁的氣體反而會(huì)升經(jīng)過(guò)到口腔中了。經(jīng)過(guò)一定的化學(xué)反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)一些口發(fā)臭的氣體，就是平時(shí)所說(shuō)的口臭了。這種病情是可以通過(guò)食療改善的。平時(shí)多吃一些冬瓜等有清熱解毒效果的食物的話是可以治療好，注意是可以多喝一些綠茶喝酸奶來(lái)緩解這種病的。
消除口臭的好方法
1.早上一定要吃早餐
早上時(shí)總是急急忙忙，喝一杯奶茶或蔬果汁就草草解決嗎?本田俊一提醒，不吃早餐，身體處在飢餓的狀態(tài)下，便抑制唾液分泌，導(dǎo)致口臭。建議養(yǎng)成天天吃早餐的習(xí)慣，并仔細(xì)咀嚼，一口至少嚼20～30下。
2.點(diǎn)心選硬食物
東京齒科大學(xué)千葉醫(yī)院臨床教授角田正健表示，與其選擇蛋糕、巧克力等口感綿密柔軟的食物當(dāng)點(diǎn)心，不如選擇煎餅、雜糧面包、堅(jiān)果等硬食物，促進(jìn)唾液大量分泌，調(diào)整口腔環(huán)境。
3.溫開(kāi)水比綠茶更能祛口臭
雖然綠茶中的兒茶素有抗菌、殺菌、消臭之效，被視為預(yù)防口臭的圣品。但是本田俊一認(rèn)為，綠茶不適合用來(lái)改善冬季口臭。由于綠茶有利尿作用，喝太多反而造成身體缺水，進(jìn)而減少唾液分泌。而溫開(kāi)水的話可立即轉(zhuǎn)換成唾液使用，有效補(bǔ)給水分。
4.睡覺(jué)時(shí)戴口罩
睡覺(jué)時(shí)嘴巴開(kāi)開(kāi)的人要小心!本田俊一指出，冬天室內(nèi)空氣濕度低，嘴巴半開(kāi)睡覺(jué)，起來(lái)后口腔容易干澀，甚至喉嚨深處發(fā)疼。戴上口罩就寢，能讓唿出來(lái)的水氣停留在嘴巴中，防止口腔變得干燥。也可將口罩拉到鼻子上，避免水氣從鼻子散發(fā)掉喔!
5.起床后先吐口水
起床后習(xí)慣先喝一杯水嗎?這樣做反而會(huì)惡化你的口臭!本田俊一表示，睡眠中唾液流動(dòng)變差，導(dǎo)致口中的細(xì)菌數(shù)量增加所致。每1cc的唾液的細(xì)菌數(shù)，與10公克糞便的細(xì)菌數(shù)相等!而且還充滿許多老廢物質(zhì)，毒素濃度非常高，此時(shí)喝水變等于把口中的細(xì)菌通通喝到肚里去!
建議起床后先把口中的唾液吐掉，接著漱口刷牙，。由于睡覺(jué)中會(huì)流汗，引起脫水，刷完牙后應(yīng)喝1杯開(kāi)水補(bǔ)充水分，幫助口腔製造新的干凈的唾液。
6.食用好口氣食材
日本的藥日本堂于《吃對(duì)蔬食，當(dāng)然不生病!》一書(shū)分享幾個(gè)有效去除口臭的食材，酸酸的【檸檬】有良好的殺菌效果，且特殊的香氣與酸味可加強(qiáng)唾液分泌，讓口腔殺菌效果更佳分?！灸⒐健縿t能凈化血液、促進(jìn)細(xì)胞再生，并抑制造成口臭的腐敗物質(zhì)生成，讓你告別口臭困擾。富含豐富纖維質(zhì)的【昆布】有效重整消化系統(tǒng)，加速體內(nèi)廢物排出，其黏液也能促進(jìn)唾液分泌，達(dá)到口腔殺菌、預(yù)防口臭的效果。
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