如何排毒抗癌

如何排毒抗癌

　　排毒抗癌應(yīng)該注意些什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的如何排毒抗癌，希望您喜歡!

　　排毒抗癌小技巧

　　飲用過濾自來水

　　這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環(huán)境激素。很多人認(rèn)為瓶裝水更潔凈、更健康，其實不然，美國總統(tǒng)癌癥研究小組建議人們選擇過濾自來水，而非瓶裝水，因為后者的塑料材質(zhì)，可能使其中的有害污染物如雙酚A(BPA)滲透到水中。在儲存水時，也要盡量選擇不銹鋼或玻璃材質(zhì)的器皿。

　　烤肉前先腌制

　　嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫?zé)緯r產(chǎn)生的致癌物雜環(huán)胺，此外，在炭火的作用下，致癌物多環(huán)芳烴也會“溶”進食物中。因此，應(yīng)盡量少吃燒烤。如果實在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等腌制至少1小時，這樣可以減少八成的雜環(huán)胺。

　　有疼痛要注意

　　當(dāng)你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時，應(yīng)該盡快就醫(yī)，這些癥狀可能與卵巢癌有關(guān)，尤其當(dāng)癥狀劇烈又頻繁時。如果能及早發(fā)現(xiàn)，在癌細(xì)胞擴散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達(dá)到90%—95%。

　　衣服盡量少干洗

　　美國環(huán)保署2010年的一項研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。

　　藍(lán)色衣服能防曬

　　西班牙科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當(dāng)然，頭部和頸部的防護也必不可少，因此出門別忘了戴帽子。

　　補充葉酸和鈣質(zhì)

　　葉酸對于想要寶寶及已經(jīng)懷孕的女性非常重要，不過它也是一把雙刃劍，吃過多的葉酸合成劑(非食物中的天然葉酸)可能會增加直腸癌、肺癌以及前列腺癌的風(fēng)險。對于暫時不考慮要寶寶的女性，一般每天補充400毫克的葉酸補充劑即可。達(dá)特茅斯醫(yī)學(xué)院經(jīng)過5年實驗研究，發(fā)現(xiàn)連續(xù)4年補充鈣質(zhì)(每天1200毫克)能使患癌前結(jié)腸息肉的比例下降36%。