喝什么茶排毒祛濕氣
喝什么茶排毒祛濕氣
排除濕氣的方法有很多，如藥物治療或者是按摩等方法，其實(shí)有一種方法，不但有效還很健康，就是喝茶。那么，喝什么茶排毒祛濕氣呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
排毒祛濕氣的茶
普洱熟茶：在平時(shí)的時(shí)候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時(shí)后背會(huì)有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個(gè)房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
大麥茶：大麥茶對(duì)于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進(jìn)行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時(shí)候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時(shí)候關(guān)火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
生姜紅茶：生姜紅茶對(duì)于去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時(shí)，喝生姜紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸里面一樣，做法簡(jiǎn)單，把紅茶和姜片里面倒入適量的水，就可以喝了。
枸杞茶：枸杞茶也可以說是一道中藥，如果連續(xù)三天沒有排便的話，可以飲用枸杞茶來調(diào)節(jié)，可以選擇沒有特別苦味的枸杞茶，如果在晚上多喝的話，在次日的上午就會(huì)特別的精神，給人感覺神清氣爽的，不會(huì)有倦怠的精神狀態(tài)。
日常祛濕氣的方法
1、喝薏米紅小豆
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、運(yùn)動(dòng)排汗
運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會(huì)得病的。
3、利用電器
好好利用身邊的電器，比如電吹風(fēng)，空調(diào)的除濕功能等，讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。
4、三子養(yǎng)親湯
體內(nèi)濕邪過重，已經(jīng)引發(fā)了各種頑疾怪病的朋友，可使用“三子養(yǎng)親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子(中藥店都能買到)打粉沖服。
5、汗蒸去濕
遠(yuǎn)紅外線可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振，促使深層細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，讓微循環(huán)加快，從而排出體內(nèi)的濕氣、寒氣。
6、用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價(jià)值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會(huì)有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。
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