灌腸美容排毒的壞處
灌腸美容排毒的壞處
人們開始對(duì)養(yǎng)生越來越重視，大部分女性朋友們經(jīng)常去一些美容養(yǎng)生場(chǎng)所，灌腸美容排毒是其中一種方法。那么，灌腸美容排毒的壞處有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
灌腸美容排毒的壞處
一說法，目前還不能確認(rèn)。而且并不是每一個(gè)人都適合灌腸，有潛在性消化道穿孔因素存在的人就不適合灌腸。
灌腸確實(shí)有清理腸道的作用，但是其副作用也是非常大的，正規(guī)醫(yī)院做灌腸也是在非常必要的情況下才做，一般情況是不會(huì)輕易為患者做灌腸的。灌腸的主要目的是清除腸道內(nèi)需要及時(shí)排除的對(duì)人體危機(jī)生命的物質(zhì)，或者其他腸道疾病特殊需要才會(huì)灌腸，腸道本身會(huì)分泌保護(hù)性的物質(zhì)，灌腸會(huì)連同這些保護(hù)性的物質(zhì)一同排出體外，導(dǎo)致腸道的抵抗力下降，增加腸道感染的風(fēng)險(xiǎn)，并且在做灌腸前必須確認(rèn)腸道粘膜有無損傷，即使是非常微小的粘膜損傷，如果灌腸液衛(wèi)生稍有問題，那么腸道感染的幾率將非常大。
所以我們應(yīng)該知道灌腸只是解決便秘的一個(gè)臨時(shí)措施，它沒有美容院吹噓的那么大的功效。同時(shí)我們選擇灌腸一定要謹(jǐn)慎考慮，一定要注意衛(wèi)生要求。如果你必須得做灌腸的話，為了自己的健康著想，最好到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
日常美容養(yǎng)顏排毒的方法
1、天然食物排毒
排毒一詞興起以后，出現(xiàn)了很多排毒食品，其實(shí)，細(xì)心的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。
2、運(yùn)動(dòng)排毒
運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫上升，增強(qiáng)了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強(qiáng)新陳代謝的功效。它可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護(hù)膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚找回元?dú)狻?/p>
3、睡眠排毒
睡眠排毒時(shí)刻表
21∶00—23∶00 免疫系統(tǒng)排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 大腸排毒
現(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠，其實(shí)睡眠對(duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至清晨2時(shí)，而熬夜是最能毀容的，因?yàn)閺匾共幻邔⒂绊懠?xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會(huì)直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜 12時(shí)前入睡的習(xí)慣。
4、精油按摩排毒
由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時(shí)不用過于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達(dá)到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
5、蒸汽排毒
蒸汽可以使毛孔充分打開，這時(shí)配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質(zhì)，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，最后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實(shí)，毒素也隨之排出。方法
6、合理飲食+適量運(yùn)動(dòng)
如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，過多地?cái)z取油炸、油膩的高脂肪食物，或者辛辣食品，就會(huì)使腸胃運(yùn)動(dòng)緩慢，影響毒素的排出。生活不規(guī)律，會(huì)使人體的“排毒”機(jī)能無法按時(shí)操作，可直接導(dǎo)致人體“排毒”機(jī)能下降。
多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。
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