淋巴排毒不暢吃什么
淋巴可以幫助我們排毒，可是淋巴排毒不暢怎么辦，吃什么可以促進(jìn)排毒呢，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下淋巴排毒不暢的食物推薦，歡迎大家的閱讀!
淋巴排毒不暢的食物推薦
淋巴器官是人體相當(dāng)重要的器官，也是人體的免疫器官，因此對(duì)于人體的健康具有重要的作用。如果大家的淋巴器官組織出現(xiàn)了一定的問題的話，則身體也會(huì)出現(xiàn)一定的問題。有些人就是出現(xiàn)了淋巴排毒不好的問題。那么，淋巴排毒不好吃什么好呢?對(duì)于出現(xiàn)的這種問題，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)以下的食物。
黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果
蘋果性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。
蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果，每天服用積安堂洋槐花蜂蜜，可以排除淋巴排毒不暢長痘痘，治療便秘。
眼部淋巴排毒不暢的食物推薦
1、一種水果 (選果原則：以當(dāng)?shù)?、?dāng)季、盛產(chǎn)之水果為原則，凡是進(jìn)口水果與非當(dāng)季之冷藏品均不宜。)
2、二種蔬菜 (選菜原則：以根——紅蘿卜、白蘿卜、山藥、牛蒡……等、莖——西洋芹、明日葉……等、花——西蘭花、包心菜……、果——小黃瓜、苦瓜、青椒、蕃茄……等四大類為主，凡是芽菜類與葉菜類暫時(shí)不宜。)
3、地瓜(黃比紅適合)或稱蕃薯
4、糙米一份 (可在糙米中添加少量薏仁、小紅豆、紅棗、蓮子、枸杞子等未經(jīng)精制加工的五谷雜糧，若居住溫、寒帶，則可另加入大小燕、蕎麥在米中。) ※ 水果與蔬菜均需生食，完整地?cái)z食(連皮吃)。 ※ 蔬果雜量均需選擇無農(nóng)藥，不用化肥栽種的農(nóng)作物，否則會(huì)影響效果。 ※ 無論早、中、晚餐，所食蔬菜，盡可能保持至少1/2～3/4的生食，方能確保您能食入足夠的酶，利用食物的分解、消化和吸收，否則您需在三餐飯前多補(bǔ)充植物綜合酶，才有最佳效果。 四種蔬菜汁最排毒 圓白菜汁： 圓白菜對(duì)于促進(jìn)造血機(jī)能的恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。
促進(jìn)眼部淋巴排毒，就要多吃一些水果、蔬菜等纖維含量較高的東西。要知道，淋巴在抵抗外界的病菌的時(shí)候，帶進(jìn)去了許多有毒的物質(zhì)，而這些物質(zhì)很大程度上是無法自行排出的，所以，需要多吃一些有助于淋巴排毒的食品。
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