夏天喝什么糖水養(yǎng)顏

夏天喝什么糖水養(yǎng)顏

　　在各式糖水中，滋味水果經(jīng)常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，并對健康有益。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏天養(yǎng)顏糖水，希望對你有用!

　　夏天養(yǎng)顏糖水1：草莓西米露

　　食材：西米100g、白砂糖適量、牛奶適量

　　做法：

　　1)在超市選質(zhì)量上等的西米

　　2)水開時西米下鍋切忌水不開

　　3)邊煮邊翻攪免得糊

　　4)煮到白芯小的時候，?；?0分鐘左右，再開火煮3分鐘左右

　　5)放冷水里泡下

　　6)冷卻放進(jìn)盒子，冷藏以后吃著Q感更好

　　夏天養(yǎng)顏糖水2：紫薯銀耳羹

　　食材：紫薯50g、銀耳35g、枸杞適量、冰糖適量

　　做法：

　　1)銀耳冷水提前泡發(fā)。

　　2)枸杞洗凈，泡發(fā);準(zhǔn)備冰糖。

　　3)紫薯去皮、洗凈、切丁。

　　4)泡發(fā)的銀耳洗凈，去根，撕小朵;紫薯丁洗凈去淀粉。

　　5)銀耳大伙煮開，依個人口味放入適量冰糖，并不停攪拌。

　　6)冰糖融化后，放入紫薯丁，繼續(xù)不停翻動。

　　7)煮至銀耳出膠，大概50分鐘左右。加入泡好的枸杞，繼續(xù)燉5分鐘即可。

　　夏天養(yǎng)顏糖水3：杏仁豆?jié){

　　食材：黃豆40g、杏仁20g、清水適量

　　做法：

　　1)黃豆40克，杏仁20克。

　　2)將黃豆和杏仁提前一晚泡上。

　　3)第二日撿出壞豆，沖洗干凈。

　　4)將黃豆和杏仁放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，注入適量的清水。

　　5)插上電源，機(jī)器開始工作，不一小會豆?jié){就打好了。

　　夏天養(yǎng)顏糖水4：百香果蜂蜜茶

　　食材：百香果果肉600g、雪梨2個、冰糖300g、蜂蜜200g

　　做法：

　　1)雪梨去皮切片，把冰糖敲碎和切片的雪梨拌在一起。

　　2)百香果對半切開，取出果肉和果汁。

　　3)把百香果倒入裝有雪梨的鍋中。

　　4)鍋置火上，大火煮開，改小火熬制。

　　5)熬煮的過程中撇掉表面的浮沫。

　　6)繼續(xù)熬煮至果肉變的晶瑩，果汁變的黏稠。

　　7)熬好的百香果雪梨醬晾至溫?zé)岬臅r候倒入蜂蜜攪拌均勻，裝入已經(jīng)消毒的瓶子里冷藏保存。

　　夏天養(yǎng)顏糖水5：薏仁紅棗羹

　　食材：薏仁50g、蕎麥20g、紅棗3顆

　　做法：

　　1)準(zhǔn)備紅棗三顆、薏仁半杯、蕎麥1/4杯

　　2)薏仁和蕎麥放入容器里，用清水淘洗干凈

　　3)紅棗洗凈后，用剪刀剪開，挖去棗核，再將棗肉剪成小粒

　　4)將洗凈的薏仁和蕎麥，放入料理桶里

　　5)切過的棗粒放入料理桶中,加入適量的水

　　6)上蓋后，接上電源

　　7)選擇干豆豆?jié){，約29分鐘,聽到蜂鳴聲后，可排漿。

　　夏天養(yǎng)顏糖水6：木瓜銀耳羹

　　食材：木瓜320g、銀耳適量、枸杞適量、冰糖適量

　　做法：

　　1)銀耳泡發(fā)，摘成小朵

　　2)將銀耳先放入高壓鍋中

　　3)加蓋燉，大火上汽后，小火燉40分鐘。

　　4)木瓜挖成小球

　　5)銀耳燉好后，放入木瓜球

　　6)放入泡洗過的枸杞，加冰糖

　　7)開蓋小火煮10分鐘之后即可食用，銀耳已燉至軟稠。