美體按摩油

　　美體按摩油按摩是指用精油按摩油，涂抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放松心情、抒解壓力的功效。下面學習啦小編給大家介紹美體按摩油，希望對你有用!

　　美體按摩油按摩步驟

　　第一步：清潔顧客背部肌膚，并用干毛巾擦干背部。

　　第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顧客背部，并均勻涂抹干。

　　第三步：A.沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽關(guān)處。

　　B.沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊后右邊。

　　C.沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊后刮右邊。

　　注意事項：1.操作場所要保溫

　　2.整個操作程序以30分鐘為準，一個部位刮15次為準。

　　3.做完后，顧客喝一杯溫開水，有助于加快新陳代謝。

　　禁忌癥：1.骨折處，骨骼處禁做。

　　2.高血壓、心臟病禁做。

　　3.月經(jīng)期禁做。

　　美體瘦腿法則

　　1.穴位按摩瘦腿

　　用精油瘦腿可以按摩雙腿上的穴位，有助于瘦腿。在涂抹上精油之后，可以按摩腿上的伏兔穴、血海穴、足三里穴等穴位，每個穴位要按摩20秒左右。堅持這樣按摩可以讓雙腿瘦下來哦!

　　24..精油瘦腿可以用保鮮膜按摩

　　在雙腿涂抹上精油之后，可以在多肉的部位進行揉捏，大約揉捏5分鐘之后，待精油吸收了，就可以用保鮮膜將雙腿包裹起來，包裹之后，再進行按摩沒大約按摩10分鐘就可以了!

　　3.精油按摩瘦大腿

　　大腿的部位是最容易堆積脂肪的，所以精油按摩瘦腿首要的就是瘦大腿!先倒10滴精油在手上，然后均勻地涂抹在大腿上。接著用手掌摩擦按摩，在贅肉比較多的地方可以進行揉捏!

　　4.精油按摩瘦小腿

　　除了瘦大腿，也不要忽略小腿哦!在手上到出適量的精油，然后涂抹在小腿上，接著，用手指的指腹由下往上、從內(nèi)到外，用畫螺旋紋的方式進行按摩，這樣能夠促進僅有的吸收。大約按摩20分鐘就可以了!

　　美體按摩油足部按摩

　　按摩秘訣

　　1、按摩時以手掌手指完全貼覆于足部，雙手打圈方式進行按摩為佳。

　　2、首先按摩足背——足底——內(nèi)外腳踝——小腿——膝蓋腘窩，按摩方向由下往上，可幫助靜脈回流心臟，藉而加強按摩效果。

　　3、取按摩油按揉三陰交穴，調(diào)補肝、脾、腎三經(jīng)氣血，可解除下肢麻痹，腳底腫脹，調(diào)理生殖區(qū)之效。

　　4、取按摩油按揉陰陵泉穴，具保護膝關(guān)節(jié)，消水腫之效。

　　【三陰交取穴】小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬。

　　【陰陵泉取穴】小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處。

　　足部按摩配方

　　芳香精油無論用于何種情況，使用對癥的精油與合適比例是效能的關(guān)鍵，而多年的臨床經(jīng)驗讓我很有信心地推薦以下配方!

　　配方一：檸檬草8滴真正薰衣草8滴澳洲尤加利8滴冷壓植物油30毫升

　　配方二：馬可蘭4滴天竺葵10滴迷迭香6滴黑胡椒4滴冷壓植物油30毫升

　　上述配方效能：具活血排酸，消解疼痛，增強肌肉彈性，緊實瘦腿的功效。

　　使用方法：清洗足部，取適量足部按摩油均勻按摩足底至小腿。涂抹后泡腳10~15分鐘效果更佳。