美容美體背部按摩

　　背部按摩可以消除背部的疲勞，活血通絡(luò)，同時背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容美體背部按摩，希望對你有用!

　　背部按摩的好處

　　1、按摩背部的各個穴位都達到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣通竅、促進血液循環(huán),并可以反射性調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動、增強內(nèi)臟的功能。只要堅持背部按摩，都收到了明顯的治療疾病和保健的效果。

　　2、長期堅持背部按摩，還可以減肥，起到身體保健長壽的效果，當然，還有種說法，長期按摩能治療高血壓等，不過自我感覺還是在減肥上面有很大效果。

　　3、按摩上背時，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同時還有主治心臟。疾病的心俞穴，以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。

　　4、按摩下背部時，可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴;主治膽囊疾病的膽俞穴;鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。

　　5、按摩左右肩胛刺激到的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等，都有一定的治療作用;

　　6、按摩背的側(cè)部，可以治療肋間疼痛的疾病;盡量挺胸，按摩頸肩部的大椎、風(fēng)門穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合癥。

　　美容美體背部按摩步驟

　　把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放松

　　現(xiàn)在，把你的右手移向左臀部的側(cè)面，另一只手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開始搖，把她的身體向外推。

　　繼續(xù)搖，同時把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地搖。

　　繼續(xù)搖，把你的左手逐步沿整個背部移動 由左向右。緩緩地停止搖。

　　把蓋在伙伴身上的毛巾向下折疊到她的臀部。要保證她感到舒服。

　　雙手放在伙伴的背下部脊柱的兩側(cè)，由下而上慢慢向頸底部推行，然后向兩肩推，再沿背的兩側(cè)推回

　　回滑到腰部時，向上和向里拉。dd重復(fù)步驟6和7，直到背部均勻地抹上油并感到發(fā)熱為止。

　　從背下部開始，雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的大圈。向上劃到肩部，再從兩側(cè)直下。重復(fù)幾次

　　把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動。

　　移開左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進行，向背下部按壓。

　　從臀部開始，手掌交替，沿身體的曲線向上拉身體的兩側(cè)。在最高處時，把手指拉過肩膀向頸部移動。然后再回到臀下部。雙手應(yīng)緊密相隨，使手與身體的接觸不會中斷。