有什么方法可以不吃藥就豐胸
有什么方法可以不吃藥就豐胸
氣溫越來越高，穿的也越來越少，又到了一年游泳季，可是胸部太小怎么撐的起泳衣?別擔(dān)心，今天小編分享的是不吃藥的豐胸方法，安全又有效，一起來看看吧!
不吃藥的豐胸方法
1、:精油按摩豐胸
適當(dāng)?shù)陌茨δ苁鑼?dǎo)胸部血液循環(huán),讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油,見效越快的,越有可能加了各種激素,而且停用后會(huì)迅速縮水反彈。
要記住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起潤滑作用而已?？梢赃x在洗澡的時(shí)候,趁著沐浴露或者香皂在身上濕濕滑滑的時(shí)候進(jìn)行按摩。當(dāng)然,如果你不怕麻煩,也可以自己配置按摩精油。
2、每日冷暖浴交替刺激豐胸
沐浴時(shí),不要忘記對胸部的特別呵護(hù)。以蓮蓬頭對準(zhǔn)胸部,先用熱水沖洗2分鐘,然后迅速調(diào)整成冷水,再對準(zhǔn)胸部沖洗2分鐘。這樣可以顯著刺激血液循環(huán),促進(jìn)胸腺發(fā)育。不僅能夠保持胸部清潔,還能增強(qiáng)乳房的柔韌性與彈性,預(yù)防胸部松弛下垂。
需要注意的是,剛開始盡量將冷熱水的溫差調(diào)整柔和一些,待胸部慢慢適應(yīng)之后再逐漸加大溫差。沖洗時(shí)最好用手掌托起胸部,讓蓮蓬頭對準(zhǔn)整個(gè)胸部進(jìn)行全面的沖洗刺激。
3、針灸豐胸
根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理,針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌,令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細(xì)胞,促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養(yǎng),以達(dá)豐胸功效。
需要長期堅(jiān)持,才能見效。
豐胸的食譜推薦
1、雪梨鮮奶燉木瓜
材料:雪花梨(350克)、 木瓜(300克) 、牛奶(500克) 、蜂蜜(5克)。
做法:
雪梨、木瓜分別用水洗凈,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊。
雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi),加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時(shí),至雪梨、木瓜軟爛時(shí),放入蜂蜜調(diào)好口味即可。
功效:木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助,并且使身體更易吸收充足的營養(yǎng),從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩,皺紋減少、面色紅潤。
2、豆?jié){燉羊肉
材料:羊肉(肥瘦)(500克) 、豆?jié){(500克) 、山藥(干)(15克) 、香油(10克), 鹽(3克) ,姜(10克)。
做法:
將羊肉洗凈切塊,入沸水中焯一下,撈出。
將山藥洗凈。
將羊肉和山藥放入鍋中,倒入新鮮豆?jié){,中火燉2小時(shí),待羊肉熟爛時(shí),加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。
功效:這款菜有豐胸調(diào)理,冬季養(yǎng)生調(diào)理,養(yǎng)顏美容調(diào)理,補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理。
有助于豐胸的食物
1、芝麻
花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進(jìn)新陳代謝,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
2、膠質(zhì)類
海參、雞腳、豬腳、豬尾巴,光看這些食物名稱,就知道它們的膠質(zhì)豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質(zhì)和脂質(zhì),都是豐胸必備營養(yǎng)素。
3、豆類
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”,“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。
4、核桃、松仁
核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富,還是美容美發(fā)潤膚的佳品。
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