木瓜怎么樣吃才能豐胸
木瓜怎么樣吃才能豐胸
擁有傲人的雙峰是每個(gè)女性所追求的，而木瓜豐胸已成為很多女性奉行的真理，那么，木瓜怎么吃效果最好? 下面小編整理了木瓜豐胸的吃法，一起來看看吧!
木瓜豐胸的吃法
吃法一：木瓜牛奶
原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶7500克，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。
做法：
1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
功效：有補(bǔ)益氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健胸豐乳之功。
吃法二：蓮子百合木瓜湯
原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。
做法：蓮子泡發(fā)，銀耳泡發(fā)撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時(shí)，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。
功效：木瓜素有“百益果王”的美稱，蓮子安心養(yǎng)神，百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，將以上原料混合制成甜品，豐富味美，百吃不厭!
吃法三：木瓜蜂蜜糖水
原料：木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量。
做法：
1、用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。
2、煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤(rùn)燥。舒筋去濕，滋潤(rùn)五臟，而對(duì)十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
吃法四：木瓜牛肉片
原料：木瓜一個(gè)、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法：
1、牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時(shí)，加少許芡粉抓拌一下。木瓜去子切塊。起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。
2、利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。
功效：想借用木瓜的豐胸效果，其實(shí)不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。
吃法五：紅棗木瓜銀耳湯
原料：木瓜半顆、紅棗數(shù)枚、銀耳兩顆。
做法：
1、銀耳提前一晚泡發(fā)，洗凈去蒂，撕成小份。紅棗泡十幾分鐘。木瓜去皮從中間切開。去掉內(nèi)瓤，用清水沖洗干凈后切塊。
2、將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，加適量的水。大火將材料煮開，之后轉(zhuǎn)小火，煮半小時(shí)出鍋。
功效：具有很好補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，女性經(jīng)常服用還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。
豐胸食譜推薦
核桃仁土豆球
選料:土豆500克，核桃仁75克，白糖、濕淀粉、花生油各適量。
制法:
1、將土豆去皮，洗凈，上籠蒸熟，搗成泥，加入濕淀粉，白糖調(diào)拌均勻。 2、調(diào)好的土豆泥分成30份，每份壓扁，包上適量核桃仁，做成土豆球，下入熱油鍋中炸至呈金黃色，出鍋裝盤，撒上白糖即成。
功效:
土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等，核桃仁含熱量較高，食之令人肥健。此菜對(duì)女性豐乳有益，尤其適合消瘦女性長(zhǎng)期食用，有利于體形的健美。
河蝦炒雞蛋
材料：活蝦50g、雞蛋2個(gè)
做法：
按常法先在油鍋煸炒洗凈的河蝦，將雞蛋打勻與蝦一起煸炒，加酒、蔥、姜、鹽各適量，再熘炒至香起鍋即可服食。
功效：
本方有補(bǔ)腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。
豆鼓蚵
材料：蚵3兩、豆鼓1湯匙、少量蔥、姜、蒜、九層塔。
做法：
1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。 2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌，關(guān)火。
功效：蚵具高礦物質(zhì)、含有助于豐胸的高蛋白，常吃能使胸部再次發(fā)育。
柚汁牛排
原料：牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。 調(diào)料：鹽5g、黃酒3ml、干羅勒(別名九層塔、蘭香)3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。
做法：
1.牛排錘松，柚子榨汁，將柚汁、鹽、黃酒、干羅勒、黑胡椒粉放入牛排中，兩面抹勻，腌制30分鐘。
2.西蘭花與胡蘿卜放鹽水中焯熟，撈入涼水中備用。
3.平底鍋熱后，放橄欖油，將牛排放入鍋中，兩面煎熟，放入盤中。
4.鍋中余油加熱后，放入腌牛排的汁及番茄醬，煸炒到汁液濃稠后澆在牛排上，用西蘭花及胡蘿卜擺盤即可。
功效：牛肉中所含的維生素B有利于胸部發(fā)育。柚子有潤(rùn)肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，卻能豐胸又減肥，美事一樁!
其他豐胸方法
一、食療豐胸
1、維生素——維生素是美化胸部的重要營(yíng)養(yǎng)元素，其中維生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部變形。芹菜、核桃等維生素e含量豐富的，有助胸部發(fā)育。維生素a，有利于激素分泌，而維生素b，如牛肉、牛奶及豬肝等，這些維生素有助激素的合成，不用多說，總之各位美眉平時(shí)不要在這方面挑食，就可以使胸部更完美喔。
2、蛋白質(zhì)——在平日的飲食中多攝取蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。特別是在青春期時(shí)，必須攝入足夠量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能保證乳房發(fā)育得完全并且漂亮。另外蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，保持彈性， 抗老化等功能。
3、豆制品——大豆類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，含有豐富磷脂的黃豆、花生，或是含有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物。蛋類和牛奶都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是豐胸養(yǎng)顏的好食材，這也是小編經(jīng)常推薦的。
二、使用女性塑形內(nèi)衣。
女性塑身內(nèi)衣的功能 內(nèi)容來自女人心豐胸網(wǎng)
內(nèi)衣：
糾正胸型(修正外開、下垂等)
增加胸部豐滿感
防止胸部下垂、變形功能：
三、按摩豐胸
食療完畢一定要記得胸部按摩，方法也很簡(jiǎn)單，相信很多美眉都知道的，就是每天在淋浴的時(shí)候，借用噴頭的水力對(duì)乳房進(jìn)行按摩。將噴頭從下至上沖，從外至內(nèi)沖，每天幾分鐘，可以刺激胸部組織的血液循環(huán)，不知不覺中，乳房的曲線就開始豐滿了呢。 www.nvrenx.com
還有就是精油的按摩也很重要，涂抹適量豐胸精油于手心，從乳房中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴(kuò)大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。精油按摩可以有效的促進(jìn)胸部血液循環(huán)，重點(diǎn)是可以改善乳房外擴(kuò)和下垂的現(xiàn)象，堅(jiān)持幾個(gè)月乳房還能增大不少。 copyright nvrenx
養(yǎng)成按摩習(xí)慣的另一個(gè)好處是可以時(shí)時(shí)保障乳房健康，用手心全面接觸乳房外側(cè)，然后集中用力由外往內(nèi)輕揉的動(dòng)作可以達(dá)到淋巴排毒的作用，也可以讓你在按摩乳房的同時(shí)隨時(shí)檢查自己乳房是否有異物感，預(yù)防乳房疾病的發(fā)生。
三、簡(jiǎn)單豐胸操
你還記得上學(xué)的時(shí)候做的廣播體操嗎?其中永遠(yuǎn)不變的有擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以前沒有多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的美眉請(qǐng)看過來，你們的胸部為什么一直沒有豐滿的進(jìn)展，就是因?yàn)槟阋郧皯械米鰯U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)!從現(xiàn)在開始，只要你在家或是在公司上班，休息時(shí)間，就抓緊來做一個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)吧。
方法一：左右手各握一瓶未開封的礦泉水，由小幅度開始循序漸進(jìn)的做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)直到雙手張開至最大幅度為止，來回重復(fù)15次。
方法二：無論是書桌、餐桌，甚至是櫥柜、洗衣機(jī)旁邊，都可以完成這套簡(jiǎn)單操。背對(duì)桌子將雙手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10個(gè)回合一組做三組，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)討厭的副乳不見了，而胸部線條也神奇地上升了幾個(gè)厘米喔!
方法三：只需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個(gè)水平線，兩手用力互相推，這個(gè)操來源于瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴(kuò)，讓乳房更加結(jié)實(shí)。
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