月經(jīng)期有哪些豐胸的食物
月經(jīng)期有哪些豐胸的食物
在經(jīng)期的時候豐胸效果比平時的效果還強，這個時候應該多吃一些豐胸的食物哦!那么，月經(jīng)期有哪些豐胸的食物呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
月經(jīng)期豐胸的食物
月經(jīng)期豐胸的食物1、胡蘿卜
現(xiàn)在不知道為什么，很多女性都非常討厭吃胡蘿卜，但是不可否認的是胡蘿卜對我們?nèi)梭w的好處非常多，其中之一就是能夠豐胸。那么你知道這個是為什么嗎?因為胡蘿卜素是具有保護韌帶的效果，在吃胡蘿卜的時候就可以幫助我們防止乳房下垂，并能讓乳房變得更挺更大。
月經(jīng)期豐胸的食物2、海帶
海帶是屬于一種海產(chǎn)品之一，其功效非常之多，有美發(fā)、美容、豐胸的效果。在平時的時候多吃海帶還具有治療乳腺增生的效果哦。平時吃海帶的話可以涼拌也可以用海帶煲湯食用。
月經(jīng)期豐胸的食物3、酒釀蛋
什么是酒釀蛋?這個其實很容易解釋，就是把酒釀放入已經(jīng)煮好的雞蛋。在經(jīng)期的時候吃酒釀蛋不僅可以幫助我們豐胸，并且還能提供我們體內(nèi)一些必須的的能量。
月經(jīng)期豐胸的食物4、花生米
需要注意的是在選購花生米的時候最好是需要當季的，生的，不能購買那些加工過的。可以在差不多2個小時的時候吃個15個左右。并且在吃的時候要慢慢咀嚼，把花生米嚼碎，這樣才能充分的補充維生素B2.
月經(jīng)期豐胸的食物5、萵筍
萵筍雖然是一種非常清淡的食物，很多人都覺得應該無法豐胸，但是這個想法是錯誤的。因為萵筍是真的具有能夠促進乳房發(fā)育的營養(yǎng)，讓我們達到豐胸的效果。平時的時候可以加上山藥一起使用效果更佳哦。
月經(jīng)期間豐胸的食譜
一、當歸魚頭湯
材料：當歸15克、白芷15克、黃芪15克、枸杞10克、大棗5枚、鯉魚頭1個。
做法：1、將所有食材洗凈瀝干，鯉魚頭去鱗后清洗干凈;
2、將所有食材一同放入煲中，加入適量清水，先用大火燒開;
3、水開后改用慢火煲四十分鐘，起鍋前加入鹽巴調味。
二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發(fā)育更完整，臉色更加紅潤、健康。
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
豐胸吃法：月經(jīng)前1周到月經(jīng)結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
溫馨提示：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。
4、白糖根據(jù)個人口味，最好少放或不放。
三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。
2、然后，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
溫馨提示：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳。
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