什么方法豐胸最有效

時間：2017-03-10 16:08:28 梁珊924由分享

　　完美的胸部一直是女人無可替代的魅力武器，所以胸小的女人都在盡力豐胸。那么，什么方法豐胸最有效呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　豐胸最有效的方法
　　豐胸最有效的方法1、針灸豐胸

　　中醫(yī)表示，乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng)，所以針灸學上的十二條經(jīng)絡中，以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大。建議在進行針灸豐胸前，先找合格的中醫(yī)師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調(diào)養(yǎng)你的脾胃，或者在家煎煮可以調(diào)補脾胃的豐胸藥膳來喝，再進行“胃經(jīng)”、“肝經(jīng)”和“沖、任、帶脈”，換言之，必須達到“胃氣充足，肝氣條達，沖、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協(xié)調(diào)，豐胸目的才能順利達成。

　　豐胸最有效的方法2、運動豐胸

　　運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發(fā)達。特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。

　　豐胸最有效的方法3、調(diào)整型內(nèi)衣

　　調(diào)整型內(nèi)衣的發(fā)明是匯集醫(yī)學、脂肪學、人體工學與專業(yè)內(nèi)衣設計的原理，它能夠維護調(diào)整身材，集中固定脂肪，并且扶正脊髓矯正體態(tài)，調(diào)整型內(nèi)衣可替身材不理想的美眉做修飾并且創(chuàng)造身段。調(diào)整型內(nèi)衣就是常見的機能型內(nèi)衣，在人體學上，脂肪是可移動的，所以穿戴正確的調(diào)整型內(nèi)衣持續(xù)一段時間之后，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形就是脂肪移位。

　　豐胸最有效的方法4、瑜伽豐胸

　　在印度，“瑜珈”是分成主要兩類，一類是運動瑜珈哈達瑜珈，一類是心靈瑜珈?，F(xiàn)代人較熟悉的是一種當作運動來做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，練習瑜珈的目的在于調(diào)節(jié)人的心理和生理，以達到一種平衡的狀態(tài)。

　　瑜伽的8個步驟是：持戒、精進、調(diào)身、調(diào)息、攝心、凝神、入定、三摩地，這是從最初步的調(diào)理身體開始，一步一步令人達到瑜伽(自覺)的境界。這些式子中，某一個式子治療某一種病與穴位，如果將所有式子不加分辨的練習，不僅無益反而有可能傷害身體。另一類的心靈瑜珈是可以側(cè)重于心理的調(diào)節(jié)舒暢，施行起來會更簡便。

　　日常在家豐胸的小妙招

　　一、防外擴

　　步驟1.平躺墊上、雙腳屈膝約呈90度，雙手各持一寶特瓶放在胸口。

　　步驟2.雙手持寶特瓶往天花板方向舉高，注意兩手保持平行、肩膀保持下壓不要離地。

　　步驟3.雙手持寶特瓶往兩側(cè)打開，直到手臂輕觸地面，回到步驟2，重復步驟2、3共做30次，建議每天都做.

　　二、緊實胸

　　步驟1.手掌貼地，雙手間距于肩同寬，雙膝著地。

　　步驟2、身體向下壓，手肘彎曲，感覺胸肌用力，再回到步驟1，約做10次。

　　三、胸部按摩：洗完澡、睡前或泡澡時是按摩胸部的最佳時機，在身體新陳代謝最活絡的時段，你可以擦上喜歡的精油或乳液，進行穴道指壓，我?guī)缀趺刻於紩谙赐暝韬?，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道?/p>

　　每個穴位大約按壓5-10秒，來回按壓3-5次，左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道為主，按壓時力道要輕柔，感覺有一點酸痛感，切勿過度按壓會導致乳腺發(fā)炎，乳腺若長時間發(fā)炎有可能導致乳房病變喔!在這里列出能促進乳房發(fā)育的穴位，非常簡易好記，想要美胸的你，一起來加入美胸PUSH的行列吧!