少女怎樣可以自然快速地豐胸
女性的胸部美對(duì)于女性自身的完美是至關(guān)重要的，所以現(xiàn)在越來(lái)越多人走上豐胸的道路。那么，少女怎樣可以自然快速地豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
少女可以自然快速豐胸的方法
少女可以自然快速豐胸的方法一
1、雙手手背對(duì)手背的置于兩邊乳房中間;
2、雙手同一時(shí)間輕按乳房，向外掃并且打一個(gè)圈;
3、再將雙手放回原處重復(fù)20次。
少女可以自然快速豐胸的方法二
1、左手放在左胸外側(cè);
2、沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，重復(fù)10次;
3、然后掉向由右邊開始。
少女可以自然快速豐胸的方法三
1、一手負(fù)責(zé)一邊乳房;
2、雙手同時(shí)用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。
以上按摩操經(jīng)常做，約3至4星期就會(huì)有顯著的效果。
少女可以自然快速豐胸的方法四
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。此動(dòng)作可提升胸部。
少女食譜豐胸的方法
1、木瓜+紅棗+蓮子
木瓜是我國(guó)民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。
叮嚀：木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。制作這款甜品時(shí)，擔(dān)心體重的女性可以加入“元貞糖”等無(wú)熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調(diào)味。
2、山藥+青筍+雞肝
山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。
叮嚀：不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。
猜你感興趣的文章：
5.健康豐胸方法
少女怎樣可以自然快速地豐胸
