怎樣去瘦臉
怎樣去瘦臉
很多女性都會(huì)給自己臉部按摩，希望自己的臉能瘦，那么該如何按摩瘦臉呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你按摩瘦臉的正確步驟，快來看看這篇文章了解詳情吧。
按摩瘦臉的正確步驟
1、按摩前,一般應(yīng)當(dāng)在面部抹一些冷霜。因?yàn)槔渌坏梢源偈拱茨r(shí)潤滑,而且還可以吸收按摩時(shí)所產(chǎn)生的熱量。按摩時(shí)不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動(dòng)作要有節(jié)奏韻律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好與心臟跳動(dòng)的速度大約一致。
2、撫平額紋,用兩手中指、無名指在前額畫圈,方向是向上向外,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側(cè)太陽穴,然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽穴。重復(fù)20次。可以預(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。
3、分推眼眶,兩手拇指按于太陽穴上,用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角為一次。先上后下,一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞,預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋,預(yù)防眼袋的出現(xiàn),也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。
4、推按鼻翼,鼻部的毛孔特別大,容易長黑點(diǎn)。用兩手中指指腹,自鼻翼兩側(cè)外展推按鼻唇溝部位,然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹,重復(fù)20次?？梢允贡窍⑼〞?也可預(yù)防鼻部產(chǎn)生黑點(diǎn)。
5、分抹唇部,兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動(dòng)作,然后,分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角,下唇由下頦中部抹至嘴角,抹至下唇外側(cè)時(shí),兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次。此法可以預(yù)防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。
6、輕拍面頰,鼓起頰部,用兩手輕輕拍打兩側(cè)頰部,拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止?？梢允姑骖a肌肉結(jié)實(shí),不易松弛。
按摩瘦臉的注意事項(xiàng)
1、推拿的偏向要與面部皺紋成直角。推拿時(shí)夸大,要順著肌肉的走向,皺紋與肌肉走向成直角,推拿時(shí)與皺紋成直角便是順著肌肉的走向。也便是說,若皺紋是橫向的,就縱向推拿;若皺紋是豎向的,就橫向推拿。
2、眼角、嘴角要予以特別看待。眼角、嘴角上的皺紋因此眼睛、嘴唇為中間,呈放射狀的。這是因?yàn)檠劬妥齑绞潜焕s肌的環(huán)狀肌肉所圍困。順著肌肉的偏向,從兩側(cè)推拿括約肌即可。眼角最易呈現(xiàn)皺紋,又是非常顯眼的部位,肯定要稀奇警惕,推拿時(shí)萬萬不要用力。
3、肌肉要朝一個(gè)偏向推拿。面部肌肉是朝一個(gè)偏向發(fā)展的,以是推拿也要朝一個(gè)偏向。別的,面部肌肉是從中間部門向外延長的,推拿也要從里向外,若來來回回推拿,與肌肉的走向相反,反而會(huì)導(dǎo)致皺紋的呈現(xiàn)。
4、推拿的伎倆要輕。推拿至皮膚微微發(fā)燒或有紅暈即可。
5、皮膚有傳染、痤瘡時(shí),不要舉行推拿,以防傳染擴(kuò)散,得不償失。
6、推拿時(shí)要先洗凈面部,涂上護(hù)膚霜,如許既省力,又平滑。推拿完后可用熱毛巾敷臉,如許,不但會(huì)感應(yīng)恬逸,還能進(jìn)一步加強(qiáng)推拿結(jié)果。
7、推拿可本身或請(qǐng)他人舉行,但推拿前需將手洗得異常清潔。
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