怎么樣瘦臉最快
很多女性想知道怎么樣瘦臉最快，因為臉上肉多，會導致臉部整體看來比較扁平，缺乏立體感，從而形成大餅臉。學習啦小編現(xiàn)在就告訴你瘦臉最快的小動作，快來看看這篇文章了解詳情吧。
瘦臉最快的小動作
第一步：
將嘴巴緊閉，嘴角向兩側裂開，做出一個微笑的表情，保持片刻后恢復正常，這個動作可以使你的臉蛋變得更為緊致小巧。
第二步：
將頭部稍微的抬起，手指彎曲，利用食指和中指的指關節(jié)從下巴到耳后根輕輕地夾捏，一直到臉部部皮膚微微發(fā)紅和發(fā)熱。這個動作可以促進血液循環(huán)，讓脂肪加快燃燒。
第三步：
將兩只手的四個手指并攏，令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊，手臂用力將其從內到外輕輕地提拉，重復練習一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫，讓臉蛋顯得更加小巧迷人。
第四步：
將雙手的四個手指頭并攏，緊緊的貼在臉頰兩側，用手掌拍打臉部，輕柔一些，直到臉部發(fā)紅發(fā)熱為止，這個動作可以將囤積在臉部的脂肪粒打散，使臉部迅速恢復元氣。
第五步：
把雙手緊握成拳狀，運用指關節(jié)的力量由內往外輕輕地刮面部，一直到臉部皮膚微微發(fā)紅才停下來哦。這個動作不僅能促進淋巴循環(huán)，還可以加快對脂肪的燃燒。
第六步：
先把湯匙放入熱水里浸泡一下，然后用它輕輕地刮下巴，反復地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動起來，擺脫雙下巴的糾纏。
瘦臉最快的四個方法
瘦臉方法一：瘦臉面膜
材料：一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。
做法：將所有材料均勻混合，然后茹毛在下巴位置即可。
為什么這個瘦臉面膜可以減去雙下巴呢。雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。涂上面膜后對臉部進行適當?shù)陌茨?，瘦臉效果更加好哦?/p>
瘦臉方法二：按摩瘦臉
1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然后從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重復按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。
2、咬緊牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個部位的肌肉。然后食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。
這套下頜按摩操需要每天堅持練習，幫助下頜運動。如果想要更快速看到效果，堅持每隔5小時按摩一次。堅持一個月就能看到效果。按摩的時候如果加入精油，還有排毒養(yǎng)顏、滋潤皮膚、舒筋活絡的作用。
瘦臉方法三：抬頭瘦臉
跪在地上，雙腳分開，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向后彎曲。保持這個姿勢20分鐘，嘴巴要緊緊閉上。
瘦腿方法四：洗澡瘦臉
洗澡的時候怎樣瘦臉最快最有效呢。一只手扶住額頭，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后從下巴開始向頸脖反復按摩。這樣也能緊致下巴肌肉，還能淡化頸脖皺紋。
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