如何瘦成瓜子臉
如何瘦成瓜子臉
要使圓圓的胖臉變成瓜子臉，就需要掌握一下有效的瘦臉技巧，那么如何瘦成瓜子臉呢，快來看看按摩技巧吧。
瘦成瓜子臉的按摩技巧
技巧一：顎關(guān)節(jié)的按摩
顎關(guān)節(jié)的按摩
1、用手指從耳垂到嘴角的直線上下通過畫圓來按摩顎關(guān)節(jié)。
2、握緊拳頭后在同一部位輕按。
3、用手掌強(qiáng)按5秒直到疼痛為止。
技巧二：縮小顴骨
縮小顴骨
顴骨太突出的話，臉會看上去比較大。
1、大拇指除外的四個手指稍稍彎曲后，放在顴骨周圍通過順時針畫圓來按摩。
2、用手掌在同一部位強(qiáng)按5秒。感覺自己像是在修整臉部輪廓。
3、用大拇指按摩顴骨下陷的部位，邊按邊向耳邊移動。
技巧三：縮小臉寬
縮小臉寬
縮小臉寬
臉看上去變小的最有效方法是縮小臉的寬度。
1、用手指輕輕按摩下顎上方的肌肉。
2、握緊拳頭在同一部位進(jìn)行畫圓按摩
3、用手掌強(qiáng)按5秒直到疼痛為止。
技巧四：消除眼皮腫脹的按摩
消除眼皮腫脹的按摩
消除眼皮腫脹，會讓你的眼睛看起來更大更明亮，眼睛變大了，會間接產(chǎn)生小臉效果。對消除眼睛疲勞最有效的方法之一就是按摩眼部周圍的穴位，同時消除眼皮腫脹。
1、用大拇指從眼角到眼梢按摩5秒。
2、眼睛閉合的狀態(tài)下，用食指輕輕按壓眼球的下方。
3、眼睛閉合的狀態(tài)下，用食指從右側(cè)開始輕輕轉(zhuǎn)動眼球。然后交換方向。
4、用食指和中指從眼角到眼梢強(qiáng)按5次。
技巧五：消除雙下巴的按摩
消除雙下巴的按摩
只有消除雙下巴才能使得臉型更加完美。
1、用大拇指用力反復(fù)地按壓下巴凹進(jìn)去的部位。
2、從下巴中央開始直到耳垂進(jìn)行連續(xù)按壓，直到下巴曲線柔和為止。
Point：完成以上五個按摩步驟之后，一定要用冰鎮(zhèn)面膜敷臉，這樣才能達(dá)到最佳的瘦臉效果。
技巧六：隨時按壓穴位
隨時按壓穴位
想要打造錐子臉，還有一個制勝武器，隨時按壓如圖所示的穴位，長期堅持，會產(chǎn)生驚人的小臉效果。
Point：按壓穴位時，注意一定要按到稍微有疼痛感為止。只有隨時按壓，才能促進(jìn)血液循環(huán)、消除臉部腫脹，形成清晰立體的小臉輪廓。
瘦臉菜-香煎菠菜餅
材料：
菠菜，肉末，雞蛋、紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
做法：
1、洗凈菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸漿。
4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點(diǎn)生粉，放鍋里煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃后，翻一面，再刷蛋黃。煎到蛋黃凝結(jié)就可以。
5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲，香蔥末點(diǎn)綴。
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、淀粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
小貼士：
菠菜中含有一種很重要的維生素，維生素K，是我們身體“骨鈣素”形成的重要元素，會大大提高對鈣的吸收。這個菠菜中的維生素K含量是所有蔬菜水果中含量排第二，含量相當(dāng)豐富。
看到這樣美味的小點(diǎn)心是不很想吃呢，不用擔(dān)心會長肉哦!
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