如何瘦臉才能變成v型臉
如何瘦臉才能變成v型臉
如何瘦臉變成v型臉呢。提到范冰冰，很多MM都會(huì)羨慕她V型小臉，也非常想讓自己也同樣擁有這樣的小臉，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下變成v型臉的瘦臉方法，歡迎大家的閱讀!
變成v型臉的瘦臉方法
1、抓出臉頰的贅肉
涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑
雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
按摩：緊致你的胖胖臉
3、托高臉頰的贅肉
涂上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。
4、以指尖拍打頰骨
最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時(shí)會(huì)覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，即可完成。
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉?biāo)?，再按壓穴位并進(jìn)行按摩。步驟如下：
1.涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個(gè)來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來回，讓額頭舒展開來。
7.內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
變成v型臉的瘦臉食譜
排毒減肥——玉米冬瓜減肥鮮湯
在玉米和冬瓜里面，富含者大量的纖維素和維生素，有時(shí)低熱量、低脂肪的健康食品，經(jīng)常食用可以很好的排毒養(yǎng)顏哦!特別是臉上肉肉很多的MM也要注意了，玉米消除脂肪的能力是很強(qiáng)的，這一款湯非常適合這樣的MM。不過一定要注意，這款湯一定要口味清淡，如果加鹽較多的話，會(huì)起到相反的作用的。
這款湯做法并不難，準(zhǔn)備少量瘦肉片，準(zhǔn)備好玉米冬瓜和少量的胡蘿卜丁，再下鍋前先將瘦肉燙一下，然后將鍋燒開水，依次放入冬瓜片、胡蘿卜丁、玉米粒、瘦肉片、胡蘿卜丁用小火慢燉，在半個(gè)小時(shí)后加入少量的食鹽調(diào)味，這樣玉米冬瓜減肥鮮湯就做好了!
促進(jìn)消化—— 葡萄柚瘦臉鮮果汁
葡萄柚是一種微酸，低熱量的水果，富含大量的維生素C，具有美白、瘦臉的功效，另外果肉中富含的果酸，也是促進(jìn)消化的功效，這樣也能消耗一定的脂肪，所以經(jīng)常飲用葡萄柚鮮果汁，可以起到瘦臉的作用哦!如果覺得麻煩，也可以直接食用。
做法很簡單榨汁的時(shí)候?qū)⑵咸谚智谐尚K，加蜂蜜、冰塊、檸檬片一片一起放在榨汁機(jī)榨汁即可飲用。
美容奇效——薏米粥
提到薏米，很多的朋友都知道，它具有非常好的嫩膚的功效，薏米粉調(diào)成面膜還可以美白，經(jīng)常使用還能祛斑。事實(shí)上，除了以上的功效，薏米還有其他妙用，加上綠豆熬成薏米綠豆粥即可實(shí)現(xiàn)減肥瘦臉的作用。
原來，薏米還具有順滑腸道、利尿的作用，再加上綠豆的排毒作用，所以薏米綠豆粥可以實(shí)現(xiàn)減肥瘦臉的其妙功效。但是要注意在熬粥之前，一定要將薏米和綠豆洗凈泡開，因?yàn)槎卟蝗菀装緺€，泡開后直接用跑米水熬粥，這樣可以最大程度的保留薏米綠豆的營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃，可以起到很好的瘦臉作用。
但是薏米綠豆粥雖然是環(huán)保的減肥食品，也不是誰都可以經(jīng)常吃的，對(duì)于孕婦或備孕的女孩子來說，還是不要吃了，因?yàn)檗裁仔再|(zhì)偏寒，有滑胎的問題。所以使用薏米粥，還要注意適用人群哦!
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