夏季美容護(hù)膚竅門

　　夏日已經(jīng)大駕光臨了，紫外線日益強(qiáng)烈、肌膚皮脂分泌增多等夏季護(hù)膚問題你已經(jīng)想好夏季如何護(hù)膚的對策了嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季美容護(hù)膚竅門，希望對你有用!

　　夏季美容護(hù)膚竅門

　　1、美容防曬霜使用小竅門

　　1、洗臉護(hù)膚完成后，接著進(jìn)入肌膚的日常護(hù)理程序、保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻涂抹于臉部。需要注意的是，防曬霜不是即時發(fā)生作用的喲，最好在涂抹半小時后，再出門。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊游等，每隔1小時必須補(bǔ)搽防曬。

　　2、一定要做到“勤”

　　夏季美容護(hù)膚小竅門首要的就是突出一個“勤”字：勤洗臉，勤補(bǔ)妝。夏季天氣炎熱的環(huán)境下，悶熱的天氣總是讓人汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，若不勤洗臉的話，會造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發(fā)一系列的肌膚問題。所以，想讓肌膚在夏日里依然清爽、舒適，一定要養(yǎng)成勤洗臉、及時補(bǔ)妝的好習(xí)慣。

　　3、蕃茄護(hù)膚防曬小竅門

　　眾所周知，番茄是美容護(hù)膚佳品，綠色護(hù)膚的必備食物之一。它富含的番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化作用，維生素c則是具有美白功效。夏天經(jīng)常吃蕃茄其實(shí)是不錯的防曬護(hù)膚方法喲：：把番茄剝皮(當(dāng)然，如果能確保番茄純天然無污染的話連皮都不用剝哈)，切成塊狀大小，加入適量的蜂蜜，在冰箱里冰幾個小時再吃，不但美味可口，防曬護(hù)膚的效果也是十分不錯的喲。

　　4、防曬霜的選擇小竅門

　　防曬霜的選擇最重要的小竅門就是最好能選擇同時具有防uva、uvb功能的，具體地要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來定。油性皮膚人士的防曬霜應(yīng)選擇清爽控油型的，干性肌膚的話選擇有保濕作用的防曬霜效果會更好?；旌闲约∧w者，最好不要怕麻煩，同時使用用兩種的不同防曬霜：針對不同的部位進(jìn)行針對性的特殊保養(yǎng)。

　　夏季全身美白小竅門

　　1.戶外活動結(jié)束后，應(yīng)當(dāng)把全身沖洗干凈

　　以輕松的動作擦拭身體，接著用溫水將泡沫沖洗干凈，然后用冷水沖淋，并抹些身體護(hù)膚品，或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，緩解燥熱不舒服的感覺。

　　2.把握出行時間

　　選擇紫外線較弱的時段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時段，對肌膚的傷害也最大，應(yīng)當(dāng)盡量避免在此時出行。

　　3.使用防曬產(chǎn)品

　　使用防曬產(chǎn)品進(jìn)行防曬是非常必要的。每隔2~3小時使用1次防曬品是恰當(dāng)?shù)?。此外，提醒廣大的游泳愛好者，在享受沙灘風(fēng)情的時候，也要用防曬產(chǎn)品來保護(hù)皮膚，因為在水中肌膚一樣會被曬傷，這時可選用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

　　4.西瓜皮冰敷皮膚

　　西瓜不僅可以消暑降火，而且西瓜中含有的維生素C是美白的佳品，將冰涼西瓜皮敷在曬紅的皮膚上，可以鎮(zhèn)定、滋潤皮膚;天然蘆薈對皮膚的護(hù)理功效非常顯著，可取出中間的蘆薈汁敷在肌膚上，有消炎、祛火、清爽肌膚的功用，能有效改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

　　夏日美白護(hù)膚小竅門

　　1：自助做經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的面膜。

　　面膜的作用五花八門，如美白、補(bǔ)水、抗皺等等，而市面上的美白面膜更是數(shù)不勝數(shù)，關(guān)于面膜，需要明白三個重要作用，保濕，清潔，美白。前面兩點(diǎn)是基礎(chǔ)，而最后一個是現(xiàn)在需要的。敷面膜對于美白真的很有作用，可是也不能經(jīng)常使用，建議一個星期敷上兩三次，在晚上臨睡前敷上10分鐘，安安靜靜的感受美白面膜的舒適之處。 五：保證充足的睡眠是健康美麗之根本。

　　2：心寬的女人最美麗。

　　心情的變化和肌膚有很大的關(guān)系，心煩意亂時，肌膚往往也顯得很疲憊;心情郁悶了，肌膚也會變得黯淡無光。心情好，自然肌膚會變好，自然美白的效果就會出現(xiàn)。這就是現(xiàn)在最流行的一種美容方法，心情美容法。它越來越受現(xiàn)代女性的青睞。和諧舒適的心情，會使人的面部肌肉放松，這有利于促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，不僅利于臉部皮膚細(xì)胞的生長，而且還可激發(fā)皮膚細(xì)胞的活力，從而預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，達(dá)到美容的目的。而且情感穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆平和寬容心的女人是最美麗的。

　　3：清晨一定不要忘了喝一杯白開水。

　　早上起床的時候，人們的體內(nèi)經(jīng)過了一夜的新陳代謝，體內(nèi)的垃圾都在積聚，這個時候需要強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，水自然是最合適的。早上起床后就喝一杯白開水，可以促進(jìn)身體毒素的排出，增加皮膚的彈性，潤腸通便，降低血粘度。女孩如果想要美白，還可以試試檸檬水和蜂蜜，它們都具有美白作用。但是要注意的是其他的飲料，比如果汁，碳酸飲料都不適宜在早晨飲用。

　　4：外出防曬用品最好隨身攜帶。

　　防曬不必刻意，但一定要用心。注意防曬只是幾分鐘的事情。有人認(rèn)為抹了防曬霜是萬事大吉，但是防曬霜都有實(shí)效性，所以要長時間在外一定要把防曬霜帶在身上。另外，傘和墨鏡是抵抗紫外線的好幫手，不要嫌麻煩，選擇適合時尚的眼鏡在保護(hù)眼睛的同時也會起到美觀的作用。維生素C對美白很有好處，可隨身攜帶，補(bǔ)水噴霧和護(hù)唇膏也是包包里必備的物品。

　　5：白天不要吃對光敏感的蔬果?！?食物對皮膚也很重要，要想皮膚好，想要有美白的皮膚，就不能吃太油膩的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果，如果吃肉的話建議選擇魚肉。 一天的食物也需要合理的搭配，更多是分清楚含有美白成分和需要小心的食物，記住卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。西紅柿和黃瓜的作用很大，想要美白就不要忘記它們的補(bǔ)充。 少吃“感光”蔬菜，木瓜、南瓜、紅薯、芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消，這些食物適合在晚上食用。 多食用水果，在午后或是餐前吃些水果。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。