護(hù)膚精油使用方法

護(hù)膚精油使用方法

　　越來(lái)越多的美眉們開(kāi)始關(guān)注護(hù)膚精油的使用以及功效了。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹護(hù)膚精油使用方法，希望對(duì)你有用!

　　護(hù)膚精油使用方法

　　1、背部：

　　使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬(wàn)不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始，兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。

　　2、 腹部：

　　使用滑動(dòng)輕撫的手法，自己按摩時(shí)，采順時(shí)鐘方向畫(huà)圈動(dòng)作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)鐘方向。

　　3、 手臂：

　　使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。

　　4、 腿部：

　　使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。

　　5、足部：

　　從腳趾到腳后跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復(fù)按摩。

　　6、 頭部：

　　請(qǐng)用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個(gè)頭皮。頭痛時(shí)，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動(dòng)的按摩動(dòng)作，力道要強(qiáng)，讓精油滲透到體內(nèi)。

　　7、頸部：

　　手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，以頸椎畫(huà)分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。

　　8、肩部：

　　使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來(lái)回用力按摩。

　　精油護(hù)膚方法

　　陶罐項(xiàng)鏈

　　滴3、4滴精油在棉花上，塞入有小洞的陶罐項(xiàng)鏈中，掛在胸前，精油便會(huì)隨體溫自然加溫?fù)]發(fā)，讓人隨時(shí)隨地?fù)碛蟹集熛硎?，由于香味是一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地、沉穩(wěn)地飄散出來(lái)，因此，陶罐的味道可以持續(xù)好幾天，像是草、葉、果香類的精油，大約能維持三至五天，花香、木質(zhì)調(diào)的精油甚至能持續(xù)一周以上，最適合外勤族使用。

　　深色小玻璃瓶

　　裝入調(diào)配好的按摩油，隨身攜帶，需要時(shí)，在太陽(yáng)穴、鼻翼、人中等處稍加按摩，立即能提鎮(zhèn)精神、創(chuàng)造活力，或是紓解不適癥狀。

　　不繡鋼或玻璃大碗

　　鼻塞、壓力大時(shí)最好用，在容器中裝入50℃～60℃的熱水，加入3滴精油，臉部靠近盆口，頭蓋大毛巾做深呼吸嗅聞，持續(xù)五至十分鐘，能帶來(lái)意想不到的優(yōu)異功效。

　　香氛放松身心靈

　　對(duì)于香氛的迷戀是很難停止的，因?yàn)樯眢w不會(huì)說(shuō)謊，而它也正是我們貼近自然、感受SPA魅力最直接快速的途徑。

　　精油完全運(yùn)用手則

　　ORIGINS教育訓(xùn)練暨公關(guān)經(jīng)理宋曉薇建議，在家里或辦公室備妥一些小道具，便可開(kāi)始享受香氛隨身的幸福生活。

　　面紙或手帕

　　在面紙或手帕上滴5、6滴精油，然后貼近鼻子，做幾次深呼吸，是忙碌時(shí)最簡(jiǎn)易迅速的減壓方式。

　　熏蒸臺(tái)

　　能讓空氣里彌漫芳香因子，奢侈地沉浸在精油的洗禮中，熏香是最直接的方法，使用點(diǎn)蠟燭式的熏蒸臺(tái)時(shí)要特別留意火燭安全，絕對(duì)不能遠(yuǎn)離視線范圍，若考量到辦公室有許多紙類文件等易燃品，不妨改用插電式或超音波振動(dòng)的熏蒸臺(tái)，會(huì)是更方便安全的選擇。